FitRise

การออกกำลังกายเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักหรือสร้างกล้ามเนื้อ

Sporty จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย: ลดน้ำหนัก เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ หรือคืนรูปร่างโดยการบริหารร่างกายทั้งหมดภายใน 7 นาที🕒 .

คุณสามารถสร้างเซสชันของคุณเองด้วยระยะเวลาที่คุณเลือก กล้ามเนื้อเฉพาะ และเป้าหมายของคุณ: ลดน้ำหนัก มวลกล้ามเนื้อ ฟิตเนส🎯!

ทุกอย่างมีคำแนะนำ เราจะแสดงวิธีเพิ่มมวลกล้ามเนื้อหรือลดน้ำหนักที่บ้านและไม่ต้องซื้ออุปกรณ์

เป้าหมายของคุณ:

แอปพลิเคชันจะปรับให้เหมาะกับคุณและระดับของคุณตามวัตถุประสงค์ของคุณ

แนวคิดคือการผสมผสานการออกกำลังกายทั้งหมดที่เป็นไปได้และไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกล้ามเนื้อทั้งหมดและคาร์ดิโอได้ในเวลาเดียวกัน มันไม่สวยเหรอ? 🏃‍♀️

ความท้าทายของคุณ:

คุณยังสามารถทำสิ่งที่ท้าทายให้สำเร็จในระยะเวลา 30 วัน โดยมีเป้าหมายเพื่อพัฒนาหน้าท้อง หลัง ต้นขา หรือแม้แต่ร่างกายทั้งหมดของคุณ 📅

การติดตามของคุณ:

การติดตามค่าดัชนีมวลกาย IMG และน้ำหนักช่วยให้คุณติดตามความก้าวหน้าไปสู่เป้าหมายด้านสุขภาพได้ทุกวัน 📊

ถ้วยรางวัลของคุณ:

เพื่อสร้างแรงจูงใจให้คุณเมื่อเวลาผ่านไป มีถ้วยรางวัล Sporty ให้ชนะ แต่ฉันจะไม่พูดมากกว่านี้ มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะค้นพบมัน 🏆!

การแจ้งเตือนของคุณ:

เพื่อเตือนให้คุณทำเซสชัน Sporty ทุกวัน มีความเป็นไปได้ของการตั้งโปรแกรมเตือนความจำ คุณตัดสินใจได้ว่าจะ: วัน ชั่วโมง การทำซ้ำ... คุณต้องการเปลี่ยนเวลาการฝึกหรือวัน? เป็นไปได้ด้วย! ⏱.

โปรไฟล์ของคุณ:

คุณสามารถดูสถิติต่างๆ ของคุณและระบุจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ ✅

การอุ่นเครื่องของคุณ:

การวอร์มอัพขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายที่คุณต้องทำในระหว่างเซสชั่น เราจะไม่ให้คุณวอร์มอัพโดยไม่จำเป็น!

คุณมีความเป็นไปได้ที่จะอุ่นเครื่องก่อนแต่ละเซสชัน นอกจากนี้ยังสามารถปิดใช้งานตัวเลือกนี้เพื่อไม่ให้มีข้อความก่อนเซสชันแต่ละเซสชันอีกต่อไป 💪🏽