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120 Gluten Less Recipesの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
非常に健康的で作りやすいグルテンの少ない食品レシピが含まれています。
グルテンは、小麦、大麦、ライ麦に含まれるタンパク質のファミリーです。グルテニンとグリアジンは、これらの穀物に含まれる 2 つの主要なタンパク質であり、生地などのグルテンを含む食品に弾力性を与え、パンにスポンジのような食感を与える役割を果たします。グルテンを含む穀物に由来する成分は、「グルテンフリー」と表示できます。
グルテンフリーの食事では、肉、魚、果物、野菜、米、ジャガイモなど、多くの食品を食べることができます.グルテンフリー代替食品やグルテンを含まない加工食品も食べられます。
健康的なグルテンフリーの食事は、グルテンが含まれていないという事実を除いて、他の健康的な食事と違いはありません.赤身のタンパク質、健康的な脂肪、新鮮な果物、栄養価の高い野菜をバランスよく摂取することを目指す必要がありますが、摂取する穀物には注意する必要があります.とうもろこし、米、キヌア、ソバ、クズウコン、その他の古代の穀物、アーモンドやココナッツ粉などのナッツや種子から作られた粉を今でも楽しむことができます.
120 グルテン レス レシピ APP エクスペリエンス
このアプリは操作が簡単で、アプリの使用方法に関する複数のチュートリアルも用意されています。
レシピは調理手順のセットであるため、アプリは栄養情報、サービング、準備の合計時間、および推奨事項も提供するため、調理中に問題が発生することはありません。
最新バージョン 1 の更新情報
Last updated on 2024年05月26日
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120 Gluten Less Recipes
1 by SherLuck
2024年05月26日