KOLSA

KOLSA を使って自宅でスポーツやオンライン ワークアウトを楽しみましょう!女性と男性のためのフィットネスプラン

「KOLSA ワークアウト at home & フィットネス」なら、器具を使わずに、いつでも便利な場所でスポーツを楽しめます。

減量、筋肉強化、ストレッチ、スカルプティングなど、さまざまなフィットネス レベルや目標に最適なトレーニング プログラムを見つけてください。コーチのナスティア コルサノバと他のコルサ コーチが、あなたが結果を達成できるようサポートします。

30日間で脂肪を燃焼して痩せる！健康管理を始めましょう - 1 日 5 分からスポーツを始めましょう。トレーニングを通じて体重を減らすだけでなく、より精力的になり、自信を持てるようになった人たちのコミュニティに参加しましょう。

器具を使わずに自宅でトレーニング

女性のための自宅トレーニングは便利で効果的です。スリムなウエスト、平らなお腹、引き締まった脚とお尻 - 30 日間で体重を減らし、スリムなボディを手に入れるには、ジムでトレーニングする必要はありません。必要なのは、お尻を膨らませ、お腹を引き締め、スタミナを高め、バッテリーを充電したいという欲求だけです。無料のワークアウトを試して、自分の目で確かめてください!熱くて面白いでしょう！

ヒート トレーニング - すぐに結果が出ます

3週間でスリムな脚、腹筋、ウエスト - それは私たちにとって本物です。すでに 70 か国の 10 万人以上の女の子が認めています。ナスティア コルサノバとの減量マラソンは、体を引き締め、お腹の脂肪を取り除き、ストレスなく体重を減らすのに役立ちます。 21 日間で最大 5 kg 減量したい場合は、アプリを開いて今日から始めましょう!

パーソナル トレーナーによるオンライン フィットネス

一緒に痩せましょう！お尻や腹筋などのエクササイズだけでなく、ウォーミングアップ、ストレッチ、有酸素トレーニングなど、どの段階でも元気をくれるメンターと一緒に自宅で本格的なフィットネストレーニングを行うことができます。スポーツを始めたばかりの方でも、このようなサポートがあれば必ず目標に到達できます。

自宅でのトレーニングには5〜60分かかります。私たちと一緒に痩せましょう！

問題のある領域を解決する

各トレーニング計画は、トレーニングすることが特に重要な領域を考慮して作成されます。プレス系エクササイズ、背中・お尻・脚系など、女性の美しさを意識した女性のためのトレーニングです。こんにちは、田端とストレッチです。余分なポンドとセルライトにさようなら。

あらゆるレベル向けのエクササイズ

「KOLSA workout at home & Fitness」には、さまざまなフィットネスレベルの女の子に向けたプログラムが含まれており、快適に減量と筋力強化が行えます。初心者、アマチュア、プロ向けのワークアウトをご用意しています。ジムでトレーニングに参加したか、トレーニングを始めたばかりかは関係ありません。快適なペースと負荷を選択します。軽い運動かクレイジーな乾燥 - 選択してください。完璧な緩和を実現するお手伝いをいたします。

コントロール結果

便利なトラッカー システムで進捗状況を追跡します。体重を変更し、ワークアウトの時間をカウントし、そこで停止しないでください。 30日間で痩せる！

さまざまな目的に合わせたワークアウト プログラム

痩身、緩和、引き締め、ストレッチ、柔軟性から、自分に合ったトレーニング プログラムを選択してください。スポーツや朝のエクササイズさえも自分には向いていないと思っているなら、ナスティア コルサノバやその他のプロのトレーナーがオンライン フィットネスを 1 日の一部にするお手伝いをします。

多くの方向 - 結果

減量のためのホームフィットネスは楽しいです！有酸素運動、タバタ、ピラティス、ストレッチ、エクササイズなど、さまざまなスポーツに挑戦してください。気に入ったものをお選びいただき、その結果に誇りを持ってください。

女性向けワークアウトを無料で試してみる機会をお見逃しなく。各エクササイズプログラムはあなたに合わせてカスタマイズされます。私たちと一緒に、あなたは 30 日間で体重を減らし、お尻と腹筋を鍛え、より強くなり、より自信を持てるようになります。 「KOLSA ワークアウト・アット・ホーム＆フィットネス」でオンラインでスポーツを楽しもう!

まだ一緒にいませんか？さあ、始める時が来ました！