Plyometric

Hoe om te doen Plyometric Oefeningen?

"Hoe om te doen Plyometric Oefeningen?

Plyometrische oefeningen train je spieren, het verminderen van de tijd die nodig is om te gaan van rust tot maximale kracht. Dit kan uw prestaties in de activiteiten die sterk afhankelijk zijn van de snelheid zijn, zoals sprongen, stoten, schommels, of sprints aanzienlijk vergroten.

                  <<< Als je bevalt kunt u een cijfer ***** >>>

                         <> <> Gratis <> <>"