Плиометрические

Как сделать Плиометрические упражнения?

"Как сделать Плиометрические упражнения?

Плиометрические упражнения тренировать мышечную систему, уменьшая время, необходимое для перехода от покоя к максимальной силе. Это может значительно увеличить производительность в деятельности, которые в значительной степени зависят от скорости, такие как прыжки, удары, перепады или спринтов.

                  <<< Если вам это нравится, пожалуйста, оцените ***** >>>

                         <> <> Скачать бесплатно <> для <>"