Meridian Qigong Exercises

ที่สมบูรณ์แบบชี่กงสำหรับมือใหม่สตรีมมิ่งวิดีโอบทเรียน (YMAA)

อัปเดตสำหรับ Android OS 11!

•สตรีมหรือดาวน์โหลดบทเรียนวิดีโอชี่กงโดยดร. หยาง

•ง่ายต่อการปฏิบัติตามคำแนะนำชี่กง

•นอนประจำชี่กง

Yang, Jwing-Ming จะสอนการออกกำลังกาย Meridian Qigong ซึ่งเป็นกิจวัตรประจำวันของเขา เรียนรู้การใช้หลักโยคะพื้นฐานและเติมพลังให้ร่างกายของคุณโดยใช้วิธีชี่กงขั้นพื้นฐาน ติดตามและเรียนรู้ว่าการผสมผสานที่เป็นเอกลักษณ์ของโยคะแบบเรียบง่ายและการเคลื่อนไหวชี่กงสามารถบรรเทาความเมื่อยล้าของพลังงานและฟื้นฟูร่างกายของคุณได้อย่างไร

การออกกำลังกายทั้งหมดจะทำแบบนอนราบและสามารถนั่งได้หลายแบบหากต้องการ ลมปราณชี่กงจะทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นอย่างรวดเร็วและช่วยรักษาและป้องกันการบาดเจ็บ

ด้วยการฝึกฝนเป็นประจำคุณจะสังเกตได้ว่าร่างกายของคุณรู้สึกหลวมและสบายปฏิกิริยาต่อความเครียดของคุณจะสงบลงและการไหลเวียนของคุณจะเพิ่มขึ้น

เข้าใจความเชื่อมโยงระหว่างโยคะกับชี่กง

เสริมการฝึกชี่กงด้วยท่าโยคะ

บรรเทาอาการเจ็บป่วยทั่วไปหลายอย่างรวมถึงอาการนอนไม่หลับ

ขอบคุณที่ดาวน์โหลดแอพของเรา! เรามุ่งมั่นที่จะสร้างแอปวิดีโอที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ขอแสดงความนับถือ

ทีมงานที่ YMAA Publication Center, Inc.

(สมาคมศิลปะการต่อสู้ของหยาง)

ติดต่อ: [email protected]

เยี่ยมชม: www.YMAA.com

ชม: wwwYouTube.com/ymaa