Meridian Qigong Exercises

ویڈیو اسباق (YMAA) کی ابتدا کرنے والوں کے لئے کامل کیگونگ۔

لوڈ ، اتارنا Android OS 11 کے لئے اپ ڈیٹ!

Y ڈاکٹر یانگ کے ذریعہ کیونگونگ ویڈیو اسباق کو اسٹریم کریں یا ڈاؤن لوڈ کریں۔

ig کیگوونگ ہدایت پر آسانی سے عمل کریں۔

ig کیونگونگ معمول کا جھوٹ بولنا۔

ڈاکٹر یانگ ، جِوِنگ منگ آپ کو میریڈیئن کیونگونگ کی ورزشیں ، اس کے ذاتی روزانہ ورزش کے معمولات سکھائیں گے۔ بنیادی کیگوونگ طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے یوگا کے بنیادی اصولوں کا استعمال کرنا اور اپنے جسم کو وافر توانائی سے بھرنا سیکھیں۔ پیروی کریں اور سیکھیں کہ کس طرح سادہ یوگا پھیلاؤ اور کیگوونگ حرکتوں کا انوکھا امتزاج توانائی کے جمود کو دور کرسکتا ہے اور آپ کے پورے جسم کو زندہ کرسکتا ہے۔

تمام مشقیں لیٹ کر انجام دی جاتی ہیں اور اگر ترجیح دی جاتی ہے تو بہت سے بیٹھے ہوسکتے ہیں۔ میریڈیئن کیگونگ جلد آپ کی عام صحت کو بہتر بنائے گا ، اور زخموں کو بھرنے اور بچانے میں مدد فراہم کرے گا۔

باقاعدگی سے مشق کرنے سے آپ دیکھیں گے کہ آپ کا پورا جسم ڈھیلے اور آرام دہ محسوس ہوتا ہے ، تناؤ پر آپ کا ردعمل پرسکون ہوجائے گا ، اور آپ کی گردش میں اضافہ ہوگا۔

یوگا اور کیگوونگ کے درمیان تعلق کو سمجھیں۔

یوگا پھیلاؤ کے ساتھ اپنے کیگونگ پریکٹس کی تکمیل کریں۔

بے خوابی سمیت بہت سی عام بیماریوں سے نجات دلائیں۔

ہمارا ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے آپ کا شکریہ! ہم کوشش کر رہے ہیں کہ ممکنہ حد تک بہترین ویڈیو ایپس دستیاب ہوں۔

مخلص،

YMAA پبلیکیشن سینٹر ، انکارپوریشن میں ٹیم۔

(یانگ کی مارشل آرٹس ایسوسی ایشن)

رابطہ کریں: [email protected]

ملاحظہ کریں: www.YMAA.com

دیکھو: www.YouTube.com/ymaa