เราใช้คุกกี้และเทคโนโลยีอื่น ๆ บนเว็บไซต์นี้ เพื่อปรับปรุงประสบการณ์การใช้งานของคุณ
การคลิกลิงก์ใด ๆ ในหน้านี้แสดงว่าคุณยินยอมในส่วนของ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้ ของเรา
ตกลง ฉันยินยอม เรียนรู้เพิ่มเติม

เกี่ยวกับ Wim Breathing. Apnea Tables.

ปราณายามะ. การฝึกหายใจ การฝึกอบรม Freediving ตารางภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ลมหายใจ

ปรับปรุงสุขภาพและสมรรถภาพโดยรวมของคุณด้วยการฝึกการหายใจแบบง่ายๆ

ทำไมต้อง Pranayama?

ปราณายามะเป็นการฝึกควบคุมลมหายใจของคุณมา แต่โบราณ คุณควบคุมเวลาระยะเวลาและความถี่ของทุกลมหายใจและกดค้างไว้

เป้าหมายของการฝึกการหายใจคือการเชื่อมต่อร่างกายและจิตใจของคุณ นอกจากนี้ยังให้ออกซิเจนแก่ร่างกายของคุณในขณะที่ขจัดสารพิษ

ประโยชน์หลักของการฝึกการหายใจคืออะไร?

* ลดความเครียด

* ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

* เพิ่มสติ

* ช่วยลดความดันโลหิตสูง

* ปรับปรุงการทำงานของปอด

* ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการรับรู้

* ลดความอยากบุหรี่

กลั้นหายใจทำไม?

ในโลกปัจจุบันคนส่วนใหญ่หายใจไม่ออกภายใต้ความเครียดเรื้อรังหายใจเอาก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และหายใจเอาออกซิเจนมากเกินไป

เมื่อคุณกลั้นหายใจคุณจะสร้าง CO2 และทำให้ O2 ในกระแสเลือดของคุณหมดไปซึ่งจะนำไปสู่สภาวะขาดออกซิเจน ในช่วงครึ่งศตวรรษที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาผลกระทบของภาวะขาดออกซิเจน ปัจจุบันเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับการยอมรับอย่างดีเรียกว่า Hypoxic Therapy

ทำไมต้องหยุดหายใจขณะหลับ

นักดำน้ำกำลังใช้ตารางการหยุดหายใจขณะหยุดหายใจเพื่อปรับปรุงเวลาพักชั่วคราวเพื่อให้สามารถว่ายน้ำใต้น้ำได้นานขึ้น การกลั้นหายใจเป็นเวลานานเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพโดยรวมและความจุปอดของคุณได้ดี ยิ่งความจุปอดของคุณลึกเท่าไหร่คุณก็จะสามารถวิ่งร้องเพลงพูดตะโกนหรือว่ายน้ำได้นานขึ้นโดยไม่หายใจไม่ออก

ด้วยการหยุดหายใจขณะออกกำลังกายในแอพคุณสามารถปรับปรุงเวลาพักของคุณได้อย่างมาก

การกลั้นลมหายใจมีประโยชน์อย่างไร?

* เรียนรู้วิธีเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง

* ปรับปรุงความอดทนและประสิทธิภาพทางกายภาพ

* ปรับปรุงกิจกรรมของสมอง: ความจำความสนใจความเข้มข้น

* เพิ่มอายุการใช้งานโดยการรักษาสุขภาพของเซลล์ต้นกำเนิด

* เพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อแบคทีเรีย

มีอะไรใหม่ใน 2.1.1 เวอร์ชันล่าสุด

Last updated on Jan 25, 2021

Heart rate monitor
Reminders
Learning Center

กำลังโหลดการแปล...

ข้อมูล แอป เพิ่มเติม

เวอร์ชันล่าสุด

ส่งคำขออัปเดต Wim Breathing. Apnea Tables. 2.1.1

อัปโหลดโดย

Ali Atam

ต้องใช้ Android

Android 5.1+

แสดงเพิ่มเติม

Wim Breathing. Apnea Tables. ภาพหน้าจอ

สมัครสมาชิก APKPure
เป็นคนแรกที่เข้าถึงการเปิดตัวข่าวและคำแนะนำเกี่ยวกับเกมและแอพ Android ที่ดีที่สุด
ไม่เป็นไรขอบคุณ
ลงชื่อ
สมัครสมาชิกสำเร็จ!
ตอนนี้คุณสมัครเป็นสมาชิก APKPure
สมัครสมาชิก APKPure
เป็นคนแรกที่เข้าถึงการเปิดตัวข่าวและคำแนะนำเกี่ยวกับเกมและแอพ Android ที่ดีที่สุด
ไม่เป็นไรขอบคุณ
ลงชื่อ
ความสำเร็จ!
ตอนนี้คุณสมัครรับจดหมายข่าวของเรา