Breast & Shoulder Yoga-Upper B

Daha Büyük ve Daha Geniş Göğüs için Yoga ve Egzersiz. Boyun, Kollar ve Omuzlar için Yoga.

Neden Üst Vücut Egzersizi-Yogayı kullanmalısınız?

Bu güzel görünümlü pazı ve trisepsleri elde etmek istiyor musunuz?

Seksi görünmek için büyük dev omuzlar mı arıyorsunuz?

Tonlu kollar ister misin?

Ciddi boyun ve sırt ağrınız var mı?

Evde size adım adım ücretsiz bir 3D Video ile rehberlik eden sanal bir kişisel eğitmene ihtiyacınız var mı?

Size doğal ilaçlar sağlayan bu ücretsiz uygulama ile yukarıdaki hedeflerinizin tümünü herhangi bir pahalı ekipman olmadan veya spor salonunda vakit geçirmeden evde gerçekleştirebilirsiniz.

Yoga, rüya üst bedene ulaşmak ve tüm ağrılarınızı veya kas problemlerinizi çözmek için en iyi doğal çözümdür. Uygulama, bu üst vücut gücünü elde etmeniz için size farklı yoga pozları ve egzersizler sağlar. Bu formül, eksiksiz araştırma ile profesyonel ve uzman fizyoterapistin rehberliğinde geliştirilmiştir tıp uzmanın talimatı ile birlikte gelişme.

Yoga egzersizi türleri

1. Göğüs için güçlü yoga

Yoga, oksijen alımını artırmaya ve akciğer kapasitesini artırmaya yardımcı olur.

2. Sıkı kollar için Yoga

Üst vücut gücünü artırmanın inanılmaz bir yolu olduğu için yoga tonları ve tüm kol kaslarını şekillendirin.

3. Omuz için Yoga

Yogada esnemek, omuz bölgenizin her yerinde gerginliği gidermeye ve gevşemeye yardımcı olur.

4. Boyun ağrısı için Yoga

Boyun gerginliğinizi hafifletmeye yardımcı olur ve ağrısız kalmanızı sağlar.

5. Pazı ve triseps için Yoga

Pazı ve trisepslerinizi sıkılaştırmak için yoga en iyi yoldur.

6. Sırt ağrısı için Yoga

Yoga, omurgayı ve sırtı destekleyen kasları güçlendirmeye ve germeye yardımcı olur ve ağrısız kalmanızı sağlar.

Üst Vücut gücü omuz göğüs ÖZELLİKLERİ:

- Sesli rehberlik ile egzersizin her adımını 3D videolarda göstermek

- Her yaştan erkekler için tasarlanmış, anlaşılması kolay ev tabanlı yoga, egzersizler ve egzersizler

- Takip etmek ve koçluk yapmak için kişisel antrenör

- 18 dili destekler - Sesli talimatlar

- Her günü takip edin ve ilerlemenizi grafikte görün

- Performans ilerlemesini ve yakılan kalorileri takip edin

- Tüm ev egzersizi, herhangi bir alete veya ilaca gerek yok

- Videoda nefes egzersizi ipuçları ve tavsiyeleri

- Yoga pozlarını, Pranayama'yı ve Egzersizleri daha iyi anlamak için ek ayrıntılı videolar

- Göğüs, pazı, triseps ve omuz için günlük sağlıklı ipuçları ve kılavuzlar

- İhtiyaca göre özelleştirilmiş plan

- Günlük kalori yakma tablosu

- Günlük egzersiz ve diyet izci

- Antrenmanınızın ilerlemesini size hatırlatmak için özelleştirilmiş antrenman hatırlatıcıları

- Günlük yakılan kalori, kilo kaybı ve VKİ tablosu

- Daha iyi sonuç için araştırma ve bilime dayalı yoga ve egzersiz eğitimi sunun

- Spor salonu yok, Ekipman yok ve İlaç Yok - Yan etki yok

-% 100 çalış - (her yaşta)

- Her tür kullanıcı için Nonveg / Veg / Vegan diyet

Üst Vücut yoga gizli formülü:

1. Antik Yoga

Üst vücut yogası özellikle göğsünüzü, sırtınızı, kollarınızı ve omuzlarınızı güçlendirmeye yardımcı olur. Test edilmiş ve kanıtlanmış üst vücut yoga pozlarından çok azı Chaturanga, Ardha Purvottanasana, Salabhasana'dır.

2. Pranayama

Düzgün bir biçimde nefes aldığımızda ve vücuttaki enerji doğru aktığında, refah duygumuzu geliştirmek için daha donanımlı oluruz ve hastalığa direnebiliriz. Bedenlerimiz bizi iyileştirmeye hazır. Bu, zihinsel ve fiziksel olarak güçlenmemize yardımcı olur.

3. HIIT egzersizi

Üst vücut HIIT egzersizi, kollarda, omuzlarda ve sırtta iyi bir ter almanın harika bir yoludur. Kardiyo vasküler olarak sizi zorlar, bu nedenle egzersiz yaparken daha sıkı ve daha uzun süre egzersiz yapmanıza yardımcı olur. Bu egzersizler tamamen kas tükenmişliği ve kas dayanıklılığı ile ilgilidir. Daha uzun bir çalışma süresi uygulamaya çalışın ve üst vücut hareketlerini güçlendirmek için tekrarlarınızın hızını artırın.

Kolay, yararlı ve% 100 ÜCRETSİZ! Neyi bekliyorsunuz? 2021'deki en iyi uygulamayı alın - Üst Vücut omuz göğüs Yogası hemen şimdi.

Mutlu egzersizler dileriz Bizimle yolculuk yapın ...

Daha fazlasını http://www.drzio.com adresinde bulabilirsiniz.