BodyCrush

أريد أن حصول علي صالح؟ H.I.T مع BodyCrush

BodyCrush هو أفضل التطبيق HIT أن يساعد على خلق لكم التدريبات مذهلة من منزلك أو الحديقة حتى تتمكن من البقاء مناسبا.

لقد حققنا التدريب HIT سهولة ومتعة!

★ ★ ملامح

• تماما خالية من الاعلانات.

• خطة التدريبات الخاصة بك إلى الأمام ونرى التاريخ التمرين في ثلاث نكهات مختلفة:

- شهري

- الجدول الزمني مشاهدة

- مجلة مشاهدة

• أشرطة الفيديو تجريب مفيدة.

• الجوائز والإنجازات ممتعة لتبقى لكم دوافع!

• إنشاء HIT (أو HIIT) التدريبات بكل سهولة باستخدام معالج بدني الخاصة بنا.

• مدمج في توقيت HIIT الذي يحفظ أيضا النتائج.

• التدريبات للمبتدئين والمتوسطة ومستويات متقدمة من اللياقة البدنية. وتشمل أشرطة الفيديو تجريب تعديلات وبدائل للتمارين الصعبة.

• التدريبات المجانية والمدفوعة إضافية اختيارية من مجموعتنا لالتوابل حتى روتينك وابقاء الامور جديدة ومثيرة.

• الملف الشاشة المسارات إحصاءات أساسية على التدريب الخاص بك.

★ ما HIT؟ ★

HIT (عالية الكثافة التدريب) هي طريقة معروفة لحرق الدهون في تجريب قصيرة ومكثفة.

هناك علاقة عكسية بين ممارسة كثافة وحجم التمارين التي يمكن القيام بها. وكلما زاد الجهد الذي وضع في تجريب أقصر يجب أن يكون التمرين لتجنب إجهاد جسمك. قد تختلف الدورات HIT المعتادة 4-30 دقائق.

ممارسة التمرينات الرياضية تضع كمية كبيرة من الضغط على الجسم. ممارسة حالات كثيرة جدا، دون السماح الجسم وقت كاف بين التدريبات لاسترداد، وسوف يؤدي في نهاية المطاف إلى بإفراط وعدم إحراز تقدم.

وبالإضافة إلى بناء قوة العضلات وحجمها، والتدريب كثافة عالية فعالة للغاية لتحسين تكييف القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي جنبا إلى جنب مع غيرها من التدابير العديدة للصحة واللياقة البدنية.

★ ★ UPGRADE PRO

ننظر إلى الوراء على كل ما تبذلونه من التقدم

• إحصاءات تجريب - يمكنك الحصول على إحصاءات على مستوى الأزمة. نرى كيف أن التدريبات التي قمت بإجراء كومة من بعضها البعض.

• إحصاءات ممارسة - يمكنك الحصول على إحصاءات على مستوى الممارسة الفردية. نرى كيف أن التمارين التي كنت قد أجريت في التدريبات كومة من بعضها البعض.

★ HOW TO USE OUR APP؟ ★

من الصحافة الشاشة الرئيسية على زر "زائد" من أجل جدولة واحدة من التدريبات الحالية من مكتبتنا أو الحصول على واحد من المتجر. بدلا من ذلك، يمكنك إنشاء التدريبات HIIT الخاصة بك.

سوف جدولة تجريب تمكنك من بدء الموقت التي من شأنها أن تكون مصممة لهذا التمرين.

وفي نهاية التمرين، والموقت كما يحفظ النتائج. بدلا من ذلك، يمكنك حفظ يدويا نتائج بحثك عن التدريبات المنجزة.

نحن نحب مجتمعنا، ونحن نحب أن نسمع الأفكار والتعليقات الخاصة بك. من فضلك لا تتردد في الاتصال في أي شيء في [email protected].

أسئلة / تعليقات بشأن التطبيق أو هل وجدت خلل؟ يرجى مراسلتنا على [email protected]، أو زيارتنا في www.bodycrush.fit

إخلاء المسؤولية القانونية

هذا التطبيق وأية معلومات التي تمنحها أو BodyCrush هي لأغراض تعليمية فقط. وليس القصد منها ولا يعني ضمنا أن يكون بديلا عن المشورة الطبية المهنية. يجب دائما استشارة طبيبك قبل البدء في أي برنامج لياقة بدنية.