BodyCrush

Muốn có được phù hợp? H.I.T nó với BodyCrush

BodyCrush là một ứng dụng HIT đầu giúp bạn tạo ra tập luyện tuyệt vời từ nhà hoặc công viên để bạn có thể ở lại phù hợp.

Chúng tôi đã thực hiện đào tạo HIT tiếp cận và thú vị!

★ Các tính năng ★

• Hoàn toàn có quảng cáo.

• Lên kế hoạch tập luyện của bạn trước và xem lịch sử tập luyện của bạn trong ba hương vị khác nhau:

- Tháng

- Chế độ xem

- Tạp chí Xem

• video tập luyện hữu ích.

• Giải thưởng và thành tựu thú vị để giữ cho bạn có động lực!

• Tạo HIT (hoặc HIIT) tập luyện một cách dễ dàng sử dụng của chúng tôi Workout Hướng dẫn riêng.

• Được xây dựng vào timer HIIT mà còn tiết kiệm kết quả của bạn.

• Workouts cho người mới bắt đầu, trung cấp và mức độ tiên tiến của tập thể dục. Video tập luyện bao gồm sửa đổi và thay thế cho các bài tập khó.

• Tùy chọn thêm tập luyện miễn phí và chi trả từ bộ sưu tập của chúng tôi để thêm gia vị cho thói quen của bạn và giữ cho mọi thứ tươi và thú vị.

• Hồ sơ màn hình theo dõi thống kê cơ bản về đào tạo của bạn.

★ GÌ hit? ★

HIT (Cường độ cao Đào tạo) là một phương pháp nổi tiếng để đốt cháy chất béo trong một buổi tập luyện ngắn & dữ dội.

Có một mối quan hệ nghịch đảo giữa cường độ tập thể dục và thể tích của tập thể dục bạn có thể thực hiện. Càng nỗ lực bạn đưa vào một buổi tập luyện ngắn hơn tập luyện phải để tránh overstressing cơ thể của bạn. phiên HIT thông thường có thể thay đổi 4-30 phút.

tập thể dục cường độ cao đặt một số lượng đáng kể căng thẳng trên cơ thể. Tập thể dục quá thường xuyên, mà không cho phép cơ thể có đủ thời gian giữa tập luyện để phục hồi, cuối cùng sẽ dẫn đến tập luyện quá sức và thiếu tiến bộ.

Ngoài việc xây dựng sức mạnh cơ bắp và kích thước, đào tạo cường độ cao có hiệu quả cao cho việc cải thiện điều tim mạch và trao đổi chất cùng với nhiều biện pháp khác về sức khỏe và thể dục.

★ ★ PRO UPGRADE

Nhìn lại trên tất cả các tiến bộ của bạn

• thống kê Workout - Nhận những hiểu biết về mức độ tập luyện. Xem cách tập luyện mà bạn đã thực hiện ngăn xếp lên nhau.

• Tập thể dục thống kê - Nhận những hiểu biết về mức độ tập thể dục cá nhân. Xem cách các bài tập mà bạn đã thực hiện trong tập luyện chồng lên nhau.

★ CÁCH SỬ DỤNG APP CỦA CHÚNG TÔI? ★

Từ báo chí màn hình chính vào nút “cộng” để sắp xếp một trong những tập luyện hiện tại từ thư viện của chúng tôi hoặc có được một từ Cửa hàng của chúng tôi. Ngoài ra, bạn có thể tạo ra tập luyện HIIT của riêng bạn.

Lập kế hoạch tập luyện sẽ cho phép bạn bắt đầu hẹn giờ sẽ được thiết kế riêng cho tập luyện đó.

Vào cuối tập luyện, bộ đếm thời gian cũng tiết kiệm kết quả của bạn. Ngoài ra, bạn có thể tự lưu kết quả cho các bài tập hoàn thành.

Chúng tôi yêu cộng đồng của chúng tôi và chúng tôi rất thích nghe những suy nghĩ và ý kiến ​​của bạn. Xin đừng ngần ngại liên hệ như đối với bất cứ điều gì ở [email protected].

Câu hỏi / ý kiến ​​liên quan đến việc ứng dụng hoặc bạn đã tìm thấy một lỗi? Vui lòng gửi email cho chúng tôi tại [email protected], hoặc ghé thăm chúng tôi tại www.bodycrush.fit

Tuyên bố từ chối pháp lý

Ứng dụng này và bất kỳ thông tin đưa ra bởi nó hoặc bằng BodyCrush chỉ nhằm mục đích giáo dục. Họ không có ý định cũng không ngụ ý là một thay thế cho tư vấn y tế chuyên nghiệp. Bạn nên luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục.