BodyCrush

می خواهم به دریافت مناسب؟ H.I.T آن را با BodyCrush

BodyCrush یک برنامه ضربه بالا که به شما کمک میکند تمرینات شگفت انگیز از خانه یا پارک را ایجاد کنید، بنابراین شما می توانید اقامت مناسب است.

که ساخته ایم، آموزش HIT دسترس و سرگرم کننده!

★ ویژگی ها ★

• به طور کامل آگهی رایگان.

• برنامه ریزی تمرینات خود را جلو و سابقه تمرین خود را در سه طعم مختلف:

- نمایش ماه

- برنامه نمایش

- مجله نمایش

• فیلم تمرین مفید.

• جوایز و دستاوردهای سرگرم کننده را به شما انگیزه!

• ایجاد HIT (یا HIIT) تمرینات با سهولت با استفاده از جادوگر تمرین خود ما است.

• ساخته شده در تایمر HIIT که موجب صرفه جویی در نتایج خود را.

• تمریناتی برای مبتدی، متوسط ​​و سطوح پیشرفته از تناسب اندام. فیلم تمرین شامل تغییرات و جایگزین برای تمرینات سخت است.

• تمرینات رایگان و پرداخت اضافی اختیاری از مجموعه ما به ادویه تا روال خود را و تازه و هیجان انگیز نگه داشتن چیزهای.

• مشخصات صفحه نمایش آهنگ آمار پایه در آموزش های خود.

★ چه ضربه؟ ★

HIT (آموزش با شدت بالا) یک روش شناخته شده برای سوزاندن چربی در یک تمرین کوتاه و شدید است.

است یک رابطه معکوس بین شدت ورزش و حجم تمرین شما می توانید انجام وجود دارد. هرچه تلاش شما را یک تمرین قرار دادن کوتاه از تمرین باید برای جلوگیری از overstressing بدن باشد. جلسات HIT معمول ممکن است از 4 تا 30 دقیقه متغیر است.

ورزش شدید اماکن مقدار قابل توجهی از استرس در بدن است. ورزش بیش از حد اغلب، بدون اجازه می دهد که زمان کافی بدن بین تمرینات به بهبود است، در نهایت به تمرین بیش از حد و عدم پیشرفت منجر خواهد شد.

علاوه بر ساخت قدرت عضلانی و اندازه، آموزش با شدت بالا برای بهبود تهویه قلبی عروقی و متابولیک همراه با اقدامات متعدد دیگر سلامت و تناسب اندام بسیار موثر است.

★ ★ ارتقاء نرم افزار

نگاه کردن به تمام پیشرفت خود را

• آمار تمرین - دریافت بینش در سطح تمرین. ببینید که چگونه تمرینات که شما را پشته به یکدیگر انجام شده است.

• آمار ورزش - دریافت بینش در سطح ورزش های فردی است. ببینید که چگونه تمرینات است که شما را در تمرینات انجام انباشته می شوند تا به یکدیگر.

★ چگونه به استفاده از برنامه ما؟ ★

از مطبوعات صفحه اصلی بر روی "به همراه" را فشار دهید به منظور برنامه ریزی یکی از تمرینات موجود از کتابخانه ما یا یکی از فروشگاه ما. متناوبا، شما می توانید تمرینات HIIT خود را ایجاد کنید.

برنامه ریزی یک تمرین به شما اجازه شروع تایمر است که خواهد شد که برای تمرین طراحی شده است.

در پایان تمرین، تایمر نیز موجب صرفه جویی نتایج خود را. متناوبا، شما دستی می تواند نتایج خود را ذخیره برای تمرین به پایان رسید.

به ما عاشق جامعه ما و ما دوست دارم به شنیدن افکار و نظرات خود را. لطفا دریغ نکنید با عنوان برای هر چیزی در [email protected] تماس بگیرید.

پرسش و پاسخ / نظر در مورد نرم افزار و یا شما یک اشکال؟ لطفا در [email protected] به ما ایمیل، و یا در www.bodycrush.fit ما مراجعه کنید

سلب مسئولیت حقوقی

این برنامه و هر گونه اطلاعات داده شده توسط آن و یا با BodyCrush تنها برای مقاصد آموزشی می باشد. آنها در نظر گرفته شده و نه ضمنی به عنوان یک جایگزین برای توصیه های پزشکی حرفه ای است. شما همیشه باید پزشک خود را قبل از شروع هر برنامه ورزشی مشورت کنید.