BodyCrush

ワナフィット感を得ますか？ BodyCrushでそれをH.I.T

BodyCrushは、あなたが健康を維持できるように、ご自宅や公園から素晴らしいワークアウトを作成するのに役立ちますトップHITアプリです。

私たちは、HITのトレーニングがアクセス可能で、楽しい作りました！

★特長★

•完全に広告なし。

•先にあなたのトレーニングを計画し、三つの異なる味のあなたのワークアウト履歴を参照してください。

- 月ビュー

- スケジュールを表示

- ジャーナル見ます

•参考トレーニングビデオ。

•賞と楽しい成果やる気あなたを保つために！

•HIT（またはHIIT）を作成し、当社独自のワークアウトウィザードを使用して簡単にワークアウト。

•また、検索結果を保存しHIITタイマーを内蔵。

初心者のための•ワークアウト、フィットネスの中間および上級レベル。ワークアウトのビデオはハード練習のための修正及び代替が含まれます。

•オプションの追加の自由とあなたの日常にスパイスと新鮮で刺激的なものを維持するために私たちのコレクションからトレーニングを支払いました。

•Profile]画面があなたのトレーニングの基本的な統計情報を追跡します。

★何を打つのか？ ★

HIT（高強度のトレーニングは）短い＆エクササイズで脂肪を燃焼させる周知の方法です。

運動強度と実行可能な運動量との間には逆の関係があります。短いワークアウトに入れ努力大きなワークアウトは、あなたの体を過度の応力を避けるためにでなければなりません。通常HITセッションは4〜30分で変化し得ます。

激しい運動は身体にストレスを大量に配置します。トレーニングの間の体に十分な時間を回復させることなく、あまりにも頻繁にエクササイズをする、最終的にはオーバートレーニングと進歩性の欠如につながります。

筋力とサイズを構築することに加えて、高強度のトレーニングは、健康とフィットネスの多数の他の施策との心血管および代謝コンディショニングに沿って改善するための非常に効果的です。

★PRO UPGRADE★

すべてのあなたの進歩を振り返ります

•ワークアウトの統計情報 - ワークアウトレベルの洞察を取得します。あなたがお互いまでのスタックを行っているかのトレーニングを参照してください。

•運動の統計情報 - 個別の運動レベルでの洞察を取得します。あなたは、ワークアウト中に実行した演習が相互に積み重ねる方法を参照してください。

★我々のアプリを使用する方法？★

私たちのライブラリから既存のワークアウトのいずれかをスケジュールするか、または私達の店から1を得るために「プラス」ボタン上のメイン画面を押します。また、あなたはあなた自身のHIITワークアウトを作成することができます。

ワークアウトをスケジュールすると、そのワークアウトに合わせて調整されるタイマーをスタートさせます。

ワークアウトの終わりには、タイマーはまたあなたの結果を保存します。また、手動で完了したワークアウトのためのあなたの結果を保存することができます。

私たちは、私たちのコミュニティを愛し、私たちは、自分の考えや意見を聞くのが大好きです。 [email protected]で何のためと連絡することを躊躇しないでください。

アプリに関するご質問/ご意見またはあなたがバグを発見しましたか？ [email protected]メールでお問い合わせ、またはwww.bodycrush.fitでお問い合わせをご覧ください

法的放棄声明

このアプリは、それによって、またはBodyCrushによって与えられたすべての情報は、教育目的のためのみです。彼らは、医療専門家のアドバイスに代わるものでも暗示されていません。あなたは常に、フィットネスプログラムを開始する前に、あなたのヘルスケアプロバイダーに相談してください。