BodyCrush

Wanna Get Fit? H.I.T go BodyCrush

BodyCrush jest top aplikacja HIT, który pomaga tworzyć niesamowite treningi z domu lub w parku, dzięki czemu można zachować sprawność.

Zrobiliśmy trening HIT dostępne i zabawy!

★ Funkcje ★

• Całkowicie wolne od reklam.

• Zaplanuj swoje treningi w przyszłość i zobaczyć historię treningu w trzech różnych smakach:

- Zobacz Miesiąc

- Terminarz Zobacz

- Journal Zobacz

• Pomocne filmy treningu.

• Nagrody i zabawa osiągnięcia utrzymać motywację!

• Tworzenie HIT (lub HIIT) treningi z łatwością za pomocą naszego własnego kreatora treningu.

• Wbudowany zegar HIIT że oszczędza również swoje wyniki.

• Treningi dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych poziomach sprawności. filmy treningowe obejmują modyfikacje i substytuty twardych ćwiczeń.

• Opcjonalne dodatkowe płatne i bezpłatne treningi z naszej kolekcji, aby uatrakcyjnić swoją rutynę i zachować rzeczy świeże i ekscytujące.

• Ekran profilu tory podstawowe statystyki dotyczące treningu.

★ Co znajduje HIT? ★

HIT (High Intensity Training) jest dobrze znana metoda, aby spalić tłuszcz w krótkim i intensywnym treningu.

Istnieje odwrotna zależność pomiędzy intensywnością ćwiczeń i ilości ćwiczeń można wykonać. Im większa wysiłku włożysz treningu krótszy trening musi być, aby uniknąć przeciążenia organizmu. Zwykłe sesje HIT może wahać się od 4 do 30 minut.

Intensywne ćwiczenia kładzie znaczną ilość stresu na organizm. Wykonując zbyt często, nie pozwalając na odpowiedni czas między treningami ciała odzyskać, będzie ostatecznie doprowadzić do przetrenowania i braku postępu.

Oprócz budowy siłę mięśni i rozmiar, wysoka intensywność trening jest bardzo skuteczny dla poprawy krążenia i przemiany materii klimatyzacji wraz z wieloma innymi środkami zdrowia i kondycji.

★ ★ PRO UPGRADE

Spojrzeć wstecz na wszystkie swoje postępy

• Statystyki treningowe - Get spostrzeżeniami na temat poziomu treningu. Zobacz jak treningi, które zostały przeprowadzone stos do siebie.

• statystyka Ćwiczenia - Get spostrzeżeniami na poziomie poszczególnych ćwiczeń. Zobacz, jak ćwiczenia, które zostały przeprowadzone w treningi stos do siebie.

★ Jak używać naszej aplikacji? ★

Z głównego ekranu naciśnij przycisk „plus”, w celu zaplanowania jednego z dotychczasowych treningów z naszej biblioteki lub dostać jeden z naszego sklepu. Alternatywnie, można tworzyć własne treningi HIIT.

Planowanie treningu pozwoli Ci uruchomić timer, który będzie dostosowany do tego treningu.

Pod koniec treningu, timer oszczędza również swoje wyniki. Alternatywnie, można ręcznie zapisać wyniki dla ukończonych treningów.

Kochamy naszą społeczność i chcielibyśmy usłyszeć swoje myśli i komentarze. Proszę nie wahaj się skontaktować za cokolwiek [email protected].

Pytania / komentarze dotyczące aplikacji lub znalazłeś błąd? Napisz do nas [email protected], lub odwiedź nas na www.bodycrush.fit

Zastrzeżenia prawne

Ta aplikacja oraz wszelkie informacje podane przez niego lub przez BodyCrush są wyłącznie do celów edukacyjnych. Nie mają one ani dorozumianych być substytutem dla profesjonalnych porad medycznych. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń należy zawsze skonsultować się z lekarzem.