7 Moves Love Handle Workout Ro

Singkirkan cinta Anda menangani cepat dan alami dengan 7 latihan sederhana ini

Siapa bilang Anda butuh gym atau peralatan mewah untuk berolahraga? Gerakan melangsingkan perut ini hanya menggunakan handuk pantai dan tubuh Anda sendiri untuk menghilangkan tonjolan pinggang dan membawa Anda selangkah lebih dekat ke tubuh siap-bikini.

Mereka tidak pas dengan celana jeans Anda dan cukup sulit untuk menyingkirkannya.

Jika Anda tidak tahu apa itu pegangan cinta, itu adalah lemak yang berada di sisi perut. Yang mengejutkan, banyak orang berpikir bahwa sembarang latihan akan menghilangkannya.

Anda perlu menggabungkan latihan ab tertentu dan rutin HIIT untuk berhasil mencairkan pegangan cinta.

Setelah membaca posting ini Anda akan memiliki pendekatan yang sangat taktis.

Nah, masalahnya, pegangan cinta ada di atas obliques, yang merupakan kelompok otot perut tertentu dan untuk benar-benar menyingkirkan pegangan cinta, Anda harus melakukan latihan khusus untuk menargetkan area tersebut.

Beberapa orang mungkin menyebut pengurangan tempat itu tetapi itu tidak terjadi karena itu akan bekerja secara keseluruhan inti secara keseluruhan.

Anda akan belajar latihan yang kuat untuk menghilangkan pegangan cinta dan latihan intensitas tinggi yang sangat efektif yang akan membantu membakar kalori. Hanya melakukan latihan tubuh total saja tidak akan berhasil, Anda perlu melakukan latihan ab tertentu.

Cara kerjanya: Hingga empat hari seminggu, lakukan gerakan ini sebagai sirkuit (kembali ke belakang dengan sedikit istirahat di antaranya) setelah sesi kardio atau dalam rutinitas kekuatan Anda. Ulangi seluruh seri 2 hingga 3 kali total.

Anda membutuhkan: Handuk pantai (atau handuk penuh).