下載 APKPure App
可在安卓獲取7 Moves Love Handle Workout Ro的歷史版本
通過這7個簡單的練習，快速自然地擺脫你的愛情手柄
誰說您需要健身房或高檔器械才能鍛煉呢？這些減肥瘦身的動作僅使用沙灘巾和您自己的身體即可消除腰帶的隆起，使您更加接近準備比基尼的身體。
它們不適合您的牛仔褲，很難擺脫它們。
如果您不知道如何處理愛情，那是腹部區域側面的脂肪。令人驚訝的是，許多人認為，只要進行任何鍛煉都可以擺脫它。
您需要將特定的腹部鍛煉和HIIT例程結合起來，才能成功消除愛感。
閱讀這篇文章後，您將有一個非常戰術性的方法。
現在的問題是，愛肌手柄位於斜肌的上方，斜肌是特定的腹部肌肉群，要真正擺脫愛肌手柄，您必須進行專門的鍛煉以針對這些區域。
有些人可能會稱之為減少斑點，但事實並非如此，因為它將在整個核心工作。
您將學到有力的鍛煉方法來擺脫愛情的束縛，而非常有效的高強度鍛煉方法則有助於燃燒卡路里。僅進行全身鍛煉是行不通的，您需要進行特定的腹部鍛煉。
工作原理：每週最多四天，在有氧運動之後或在您的力量訓練過程中，以循環的方式進行這些動作（背靠背，之間幾乎沒有休息）。重複整個系列，共2至3次。
您需要：沙灘巾（或全長浴巾）。
最新版本4.2.3更新日誌
Last updated on 2020年04月23日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻譯中...
7 Moves Love Handle Workout Ro
4.2.3 by App4Life dev
2020年04月23日