Cheerleading - Strength & Cond

ورزش اور ورزش کو بہتر بنانے کے ل the چیئر لیڈر کے لئے ڈیزائن کیا گیا ورزش پروگرام!

حساسیت آپ کو بہتر بناتی ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ چیئر لیڈنگ میں بہتر ہونے کے لئے یہاں آپ ہو ۔

اعلی سطح پر چیئر لیڈنگ کے لئے ایتھلیٹ کو لچکدار ، فرتیلی ، ایتھلیٹک ، مضبوط اور اچھ footے قدموں کا ہونا ضروری ہے ۔ یہ پروگرام آپ کو یہ سب کچھ فراہم کرتا ہے ، اور اس کے علاوہ چیئرلیڈنگ میں استعمال ہونے والے عضلات کو الگ کرتا ہے۔ ترقی کی تربیت کا استعمال کرتے ہوئے ، اس پروگرام میں درج ذیل تربیت کے طریق کار شامل ہیں:

- پلائیو میٹرکس تیزی سے موڑ کے پٹھوں کے ریشوں اور چھلانگ (ایکس چھلانگ ، گھٹنے ٹیک ، وغیرہ) کو بہتر بنانے کے ل

- اوپری جسم کی ورزشیں

- بنیادی اور پیٹ کی طاقت

- ٹانگوں اور گلوٹ ترقی

- لچک ، نقل و حرکت اور توازن

- مجموعی طور پر ہم آہنگی

- فٹ ورک اور چستی

اعلی سطح پر اعلی درجے کی چالیں اور معمولات سرانجام دینے کے قابل ہوجائیں - بے عیب طریقے سے عملدرآمد کرنا ، بیک فلپس اور سومرسٹالٹس جیسے اقدامات کو زیادہ کرکرا اور عین مطابق بنانا!

آپ کے ہفتہ وار ورزش کے علاوہ ، حساسیت کی دھڑکن کو بھی آزمائیں! بیٹس ایک انتہائی مشغول ورزش کا تجربہ ہے جو آپ کو ورزش کے ذریعہ آگے بڑھانے کے لئے ڈی جے اور سپر حوصلہ افزائی کرنے والے ٹرینرز کے آمیزے کو جوڑتا ہے۔

your آپ کے ذاتی ڈیجیٹل ٹرینر کی آڈیو رہنمائی

each ہر ہفتے آپ کے لئے ڈیزائن کردہ ورزش کی تخصیص کردہ۔

work ہر ورزش کے ل you آپ کو ایچ ڈی انسٹرکشنل ویڈیوز فراہم کیے جاتے ہیں تاکہ وہ پیش نظارہ کریں اور تربیت کی تکنیک سیکھیں۔

work آن لائن ورزش ورزش کریں یا ورزشیں آف لائن کریں۔

کیا مجھے پریمیم میں اپ گریڈ کرنا چاہئے؟

ایک پریمیم ممبر کی حیثیت سے ، آپ ہمارے لئے بہت خاص ہیں۔ آپ کو بہتر بنانے کے ل takes ہم سب کچھ کریں گے ، چاہے کچھ بھی نہیں!

ایک پریمیم سب سکریپشن نے 500+ سے زیادہ ایپس کے پورے مجموعہ کو فلاٹیلاک سے کھول دیا ہے۔ کسی بھی ایپ کیلئے ، تمام مشمولات تک رسائی حاصل کریں۔

فیٹیزیٹی پریمیم آپ کو ہزاروں ایچ ڈی ویڈیو ، 55،000 ورزش اور 10،000 ہفتوں سے زیادہ کی کھیلوں اور فٹنس ٹریننگ تک رسائی فراہم کرتا ہے!

پانچ تک (5) اینڈروئیڈ آلات پر اپنی فیٹیویٹی پریمیم سب سکریپشن استعمال کرنے کے لئے ایک ای میل کا استعمال کریں۔

فیٹیویٹی پریمیم low 5.99 / مہینے تک کم سے کم حاصل کریں!

خاندان کے لئے کامل! بچوں کو سیکڑوں کھیلوں ، رقص اور مارشل آرٹس ایپس میں سے انتخاب کرنے دیں جبکہ والدین اپنی زندگی کی بہترین شکل میں آجائیں۔

اگر آپ کوچ ہیں تو ، اپنی ٹیم کو فیلیٹیٹی کی رکنیت کے ساتھ فائدہ دیں!

خریداری کی تصدیق پر آپ کے Google Play اکاؤنٹ کے ذریعے آپ کے کریڈٹ کارڈ سے ادائیگی وصول کی جائے گی۔ خریداری کی مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے قبل منسوخ ہونے تک سب سکریپشن خود بخود تجدید ہوجاتی ہے۔ تجدید کرتے وقت قیمت میں کوئی اضافہ نہیں ہوتا ہے۔

خریداری کے بعد گوگل پلے میں اکاؤنٹ کی ترتیبات میں سبسکرپشنز کا نظم کیا جاسکتا ہے اور خودکار تجدید کو آف کردیا جاسکتا ہے۔ ایک بار خریدیے جانے کے بعد ، اصطلاح کے کسی بھی غیر استعمال شدہ حصے کے لئے رقم کی واپسی فراہم نہیں کی جائے گی۔