Gym Workout

Gym Workout Tracker sẽ tính toán 1RM của bạn để điều chỉnh trọng lượng của thói quen của bạn

Tập thể dục: Huấn luyện viên thể dục

Tăng cơ bắp, sức bền, sức mạnh tối đa hoặc săn chắc với Gym Workout Tracker thông qua các hiệp, số lần và trọng lượng được thiết kế chuyên nghiệp! Các thói quen của chúng tôi sẽ thích ứng với mục tiêu của bạn và thiết bị tập thể dục có sẵn để tối đa hóa kết quả của bạn và giúp bạn vượt qua các giới hạn của mình.

Huấn luyện viên thể hình: Bài tập tại nhà cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ dáng tại nhà mà không cần phải đến phòng tập thể dục. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.

Dành cho người mới bắt đầu và những người thích tập thể dục: Trình theo dõi tập luyện trong phòng tập thể dục sẽ tính toán 1RM của bạn để điều chỉnh trọng lượng cho các thói quen của bạn. Chúng tôi sẽ tùy chỉnh các thói quen được thiết kế chuyên nghiệp cho các mục tiêu khác nhau của bạn. Và bạn có thể cập nhật 1 RM, số hiệp hoặc số lần lặp lại bất cứ lúc nào để giữ tốc độ của riêng bạn.

Các chương trình tập luyện của chúng tôi chứa thông tin chi tiết về Số hiệp, Số lần lặp lại, Tải trọng, Tốc độ và Nghỉ ngơi để giúp bạn đạt được mục tiêu tập luyện của mình. Tập luyện tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục bằng cách sử dụng chương trình đào tạo và thói quen tập luyện theo định hướng mục tiêu của chúng tôi.

Cơ sở dữ liệu bài tập & hướng dẫn phong phú: Hơn 500 bài tập được phân loại theo nhóm cơ, thiết bị hoặc từ khóa cho bạn. Hình ảnh & video HD và hướng dẫn chi tiết của chúng tôi có thể giúp bạn sửa chữa hình thức tập thể dục của mình và tránh chấn thương.

Ứng dụng Gym Workout & Fitness Trainer dạy bạn sử dụng trọng lượng cơ thể của chính mình làm thiết bị tập thể dục, với hơn 200 bài tập và thói quen khác nhau cũng như hướng dẫn tập thể dục. Thông báo, nhắc nhở giúp bạn tập trung hơn.

Fitness & Bodybuilding dành cho những người muốn bắt đầu một lối sống năng động mới, xây dựng thói quen lành mạnh và cảm thấy tuyệt vời.

Các tính năng chính của Gym Workout - Huấn luyện viên thể hình:

• Thử thách bản thân với các thói quen được thiết kế chuyên nghiệp.

• Các thói quen khởi động và giãn cơ.

• Tạo thói quen tập luyện của riêng bạn mà không giới hạn số lượng.

• Các video tập luyện của vận động viên thể hình chuyên nghiệp hướng dẫn bạn kỹ thuật và động tác phù hợp với mô tả chi tiết.

• Biểu đồ theo dõi xu hướng cân nặng của bạn.

• Chỉnh sửa và tạo lại các thói quen bất cứ lúc nào bạn muốn.

• Tùy chỉnh lời nhắc tập luyện của bạn

• Thích các bài tập yêu thích của bạn và thêm vào mục yêu thích.

• Hơn 500 bài tập giúp buổi tập của bạn luôn mới mẻ và thú vị.

• Theo dõi tiến trình của bạn với số liệu thống kê và biểu đồ rõ ràng.

• Video và hình ảnh động hướng dẫn chi tiết.

• Tìm các cơ được sử dụng và các cơ chính xác đã hoạt động trong bài tập.

• Không cần mạng để bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn.

• Nhận các bài tập huấn luyện mới được thêm vào trong ứng dụng.

• Hình ảnh và video hướng dẫn chất lượng cao.

• Hẹn giờ nghỉ tổng thể và quy định linh hoạt.

• Các bài tập dành cho người mới bắt đầu, trung cấp và chuyên nghiệp do các cố vấn thể dục hướng dẫn.

• Lịch sử của tất cả dữ liệu của bạn với các biểu đồ tương tác về hiệu suất của bạn.

• Các video Offline Workout của các vận động viên thể hình chuyên nghiệp hướng dẫn bạn kỹ thuật và động tác phù hợp.

• Không có nhóm cơ nào bị bỏ lại phía sau trong kế hoạch tập luyện cá nhân của bạn.

• Lập kế hoạch tập luyện và tập luyện mọi lúc, mọi nơi với một trong những ứng dụng tập luyện thể hình dành cho huấn luyện viên cá nhân tốt nhất miễn phí.

Vui lòng gửi phản hồi cho chúng tôi về đề xuất và cải tiến, chúng tôi sẽ trả lời sớm nhất có thể.

Nếu bạn có thắc mắc về ứng dụng thói quen tại nhà và phòng tập thể dục của chúng tôi, hãy liên hệ với chúng tôi.