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可在安卓获取Intermittent Fasting Diet 5:2 的历史版本
初学者指南间歇禁食指南。
间歇性禁食是一种涉及定期禁食的饮食方式。
5：2饮食，也称为快速饮食，是目前最流行的间歇性禁食。
之所以称为5：2饮食，是因为一周中的五天是正常的饮食天，而另外两天则将卡路里限制在每天500-600。
实际上，这种饮食比饮食更像是一种饮食方式。没有关于吃哪种食物的要求，而是什么时候应该吃。
许多人发现这种饮食方式比传统的限制卡路里饮食更容易坚持
该应用程序解释了您需要了解的有关5：2饮食的所有信息。
一周吃五天想要吃的东西，让您的身体处于饥饿状态两次。仍然可以让您吃巧克力蛋糕的非全日制饮食成为头条新闻，而且大有斩获。
如果我们将“快速饮食”提炼成单一声音，那一切将降为5：2。这就是正常饮食的五天时间，如果您想要的话，几乎不需要控制卡路里，也可以吃一块布丁。然后，在另外两天，您将卡路里摄入量减少到女性500卡路里和男性600卡路里。
由于您每周只选择空腹两天，而在其他五天里正常进食，因此在不久的将来总会有一些新鲜可口的东西。简而言之，遵守只要求您偶尔限制卡路里摄入量的制度很容易。它可以重新校准饮食方程式，并为您增加赔率。
卡路里计数列表和低碳水化合物的建议，因此您可以调整膳食想法以适合自己
最新版本4.2.3更新日志
Last updated on 2020年04月18日
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翻译中...
Intermittent Fasting Diet 5:2
4.2.3 by App4Life dev
2020年04月18日