Калькулятор калорий МЗР

Kalorienrechner, BJU, Vitamine und Mineralien, Ernährung und Bewegungstagebuch

Maximal aufgeladenes Tagebuch für Ernährung und Training mit der größten nachgewiesenen Datenbank von Produkten und Übungen und den größten Möglichkeiten.

Es gibt eine Browserversion für den PC - Website https://health-diet.ru/

Die kostenlose Basisversion enthält:

POWER DIARY:

Rechner für Kalorien, Proteine, Fette, Kohlenhydrate für jede Mahlzeit (bis zu 9 Mahlzeiten) und pro Tag in Gramm und Prozent des Normalwerts. Das Verhältnis von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten als Prozentsatz der Kalorien.

Auswahl des Kalorienkorridors und der BJU unter Berücksichtigung des Ziels : Gewichtsverlust, Gewichtszunahme oder Wartung. Setzen Sie Ihre Kalorienstandards, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und andere Nährstoffe.

Berücksichtigung von Wasser und Ballaststoffen sowie Natrium und Vitamin C in der Ernährung.

Eine einzigartige Berechnung der chemischen Zusammensetzung von Fertiggerichten unter Berücksichtigung des Verlusts an Masse, Wasser, Makronährstoffen und der Zerstörung von Vitaminen während der Wärmebehandlung.

Eine bewährte Produktdatenbank mit mehr als 7000 Artikeln mit einer vollständigen chemischen Zusammensetzung (Kaloriengehalt, Bju, Vitamine, Mineralien, Fettsäuren und andere Nährstoffe)

Eine erweiterte Datenbank mit Produkten von Herstellern und Marken von mehr als 150.000 Artikeln mit Kaloriengehalt und Zusammensetzung von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten.

Erstellen Sie Ihre eigenen Produkte und Rezepte.

TRAININGSTAGEBUCH:

Eine umfangreiche Basis an Kraft- und Cardioübungen mit Fotos und Beschreibungen sowie Sport- und Outdoor-Sportarten

Kalorienverbrauch für alle Arten von Übungen.

Kombinieren von Ansätzen in Dropset und Übungen in Superset.

Erstellen Sie Ihre eigenen Übungen.

Möglichkeit zum Einstellen einer beliebigen Geschwindigkeit für Laufen, Gehen, skandinavisches Gehen und Radfahren aufgrund der Entfernungs- / Zeitparameter sowie der Höhe und des Gewichts. Und die Berechnung des Energieverbrauchs unter Berücksichtigung all dieser Parameter.

Fertige Trainingsprogramme für Frauen und Männer für verschiedene Zwecke (Gewichtszunahme, Kraftwachstum, Linderung), im Fitnessstudio und zu Hause.

UND AUCH:

Gewichtstabellen und mehr als 10 andere Körpermaße.

Gesundheitstagebuch: Blutzucker, Druck, Frauenkalender.

Tagebücher und Rezepte veröffentlichen in einem sozialen Netzwerk, Kommunikation, Unterstützung, Suche nach Gleichgesinnten.

Kurs zum gesunden Abnehmen - Grundkenntnisse in Physiologie und Energiestoffwechsel, um mit Bedacht abzunehmen, die Gesundheit zu verbessern, Fett zu verbrennen und gleichzeitig die Muskelmasse zu erhalten + ein schrittweiser Aktionsplan, um Ihr Ziel zu erreichen.

Rezepte für eine gesunde Ernährung von unseren Anwendern erstellt: kalorienarme Desserts, die gesündesten Mahlzeiten für die täglichen Mahlzeiten, Rezepte für eine Ketodiät, Rezepte für eine kohlenhydratarme Ernährung.

Alles, was oben aufgeführt ist, ist kostenlos.

Erweiterte Funktionen der Vollversion:

POWER DIARY:

Über 30 Vitamine und Mineralien zählen.

Zählen von Omega-3-6, gesättigten Fettsäuren, Transfetten.

Verzeichnis der gesündesten Lebensmittel - führend im Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen.

Energiebilanzanalyse , Gewichtsänderungsprognose.

Natrium- und Kaliumbilanz , Nährstoffquellen, Ernährungsbewertung und andere Berichte.

Schnelle Füllfunktion: Favoriten, Kopieren von Tagebüchern usw.

TRAININGSTAGEBUCH:

Analyse der Entwicklung von Muskelgruppen.

Analyse der Regelmäßigkeit, Dynamik und des Fortschreitens von Lasten.

Erstellen Sie Ihre eigenen Trainingsprogramme.

Schnellfüllfunktion

GESCHENK BEI DER REGISTRIERUNG : 7 TAGE ZUGRIFF AUF VOLLVERSION!

GESCHENK FÜR AKTIVEN BENUTZER : UNBEGRENZTER ZUGRIFF AUF VOLLVERSION zur Veröffentlichung im sozialen Netzwerk unserer Anwendung

Internet und Registrierung sind erforderlich, um die Anwendung zu verwenden.

Helfen Sie uns, besser zu werden: Senden Sie Fragen, Vorschläge und Fehlermeldungen an den technischen Support unter [email protected]