Калькулятор калорий МЗР

Kalkulator kalori, BJU, vitamin dan mineral, nutrisi dan buku harian olahraga

Buku harian nutrisi dan pelatihan yang terisi maksimal dengan basis data produk dan latihan terbesar yang telah terbukti dan kemungkinan seluas mungkin.

Ada versi peramban untuk PC - situs https://health-diet.ru/

Versi dasar gratis meliputi:

POWER DIARY:

Kalkulator kalori, protein, lemak, karbohidrat untuk setiap kali makan (hingga 9 kali makan) dan per hari, dalam gram dan persen normal. Rasio protein, lemak dan karbohidrat sebagai persentase kalori.

Pemilihan koridor kalori dan BJU dengan mempertimbangkan sasarannya : untuk penurunan berat badan, penambahan berat badan, atau pemeliharaan. Menetapkan standar kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan nutrisi lainnya.

Menghitung air dan serat , serta natrium dan vitamin C dalam makanan.

Perhitungan unik komposisi kimia makanan siap saji dengan mempertimbangkan hilangnya massa, air, zat gizi makro, dan penghancuran vitamin selama perlakuan panas.

Basis data produk teruji lebih dari 7000 item dengan komposisi kimia lengkap (kandungan kalori, bju, vitamin, mineral, asam lemak, dan nutrisi lainnya)

Basis data produk yang diperluas dari produsen dan merek dari lebih dari 150.000 item dengan konten kalori dan komposisi protein, lemak, dan karbohidrat.

Buat produk dan resep Anda sendiri.

DIARY PELATIHAN:

Pangkalan kekuatan dan latihan kardio yang luas dengan foto dan deskripsi, serta bermain olahraga dan olahraga luar ruangan

Konsumsi Kalori untuk semua jenis latihan.

Menggabungkan pendekatan dalam dropset dan latihan di superset.

Buat latihan Anda sendiri.

Kemampuan untuk mengatur kecepatan apa pun untuk berlari, berjalan, jalan Skandinavia, dan bersepeda karena parameter Jarak / Waktu, serta ketinggian dan berat. Dan perhitungan konsumsi energi, dengan mempertimbangkan semua parameter ini.

Program pelatihan siap pakai untuk wanita dan pria untuk berbagai tujuan (penambahan berat badan, pertumbuhan kekuatan, kelegaan), di gym dan di rumah.

DAN:

Bagan Berat dan lebih dari 10 pengukuran tubuh lainnya.

Buku Harian Kesehatan: gula darah, tekanan, kalender wanita.

Menerbitkan buku harian dan resep di jejaring sosial, komunikasi, dukungan, mencari orang yang berpikiran sama.

Kursus Penurunan Berat Badan yang Sehat - pengetahuan dasar tentang fisiologi dan metabolisme energi untuk menurunkan berat badan secara bijak, serta meningkatkan kesehatan Anda, membakar lemak sambil mempertahankan massa otot + rencana tindakan langkah-demi-langkah untuk mencapai tujuan Anda.

Resep untuk diet sehat dibuat oleh pengguna kami: makanan penutup rendah kalori, makanan paling sehat untuk makanan sehari-hari, resep untuk diet keto, resep untuk diet rendah karbohidrat.

SEMUA YANG TERDAFTAR DI ATAS GRATIS.

Fitur lanjutan dari versi lengkap:

POWER DIARY:

Menghitung lebih dari 30 vitamin dan mineral.

Menghitung omega-3-6, asam lemak jenuh, lemak trans.

Direktori makanan paling sehat - pemimpin dalam kandungan vitamin dan mineral.

Analisis keseimbangan energi , perkiraan perubahan berat badan.

Keseimbangan natrium dan kalium , sumber nutrisi, peringkat diet, dan laporan lainnya.

Fungsionalitas pengisian cepat: favorit, menyalin buku harian, dll.

DIARY PELATIHAN:

Analisis perkembangan kelompok otot.

Analisis keteraturan, dinamika, dan perkembangan beban.

Buat program pelatihan Anda sendiri.

Fungsi Isi Cepat

HADIAH DI PENDAFTARAN : AKSES KE VERSI PENUH UNTUK 7 HARI!

HADIAH UNTUK PENGGUNA AKTIF : AKSES TANPA BATAS KE VERSI PENUH untuk penerbitan di jejaring sosial aplikasi kita

Internet dan registrasi diperlukan untuk menggunakan aplikasi ini.

Bantu kami menjadi lebih baik: kirim pertanyaan, saran, dan pesan kesalahan ke dukungan teknis di [email protected]