Калькулятор калорий МЗР

Máy tính calo, BJU, vitamin và khoáng chất, nhật ký dinh dưỡng và tập thể dục

Nhật ký dinh dưỡng và đào tạo được tính phí tối đa với cơ sở dữ liệu lớn nhất về các sản phẩm và bài tập đã được chứng minh và khả năng rộng nhất.

Có phiên bản trình duyệt cho PC - trang web https://health-diet.ru/

Phiên bản cơ bản miễn phí bao gồm:

SỨC MẠNH:

Máy tính lượng calo, protein, chất béo, carbohydrate cho mỗi bữa ăn (tối đa 9 bữa) và mỗi ngày, tính bằng gam và phần trăm so với bình thường. Tỷ lệ protein, chất béo và carbohydrate tính theo phần trăm calo.

Lựa chọn hành lang calo và BJU có tính đến mục tiêu : để giảm cân, tăng cân hoặc duy trì. Thiết lập tiêu chuẩn calo, protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và bất kỳ chất dinh dưỡng nào khác.

Kế toán nước và chất xơ , cũng như natri và vitamin C trong chế độ ăn uống.

Một tính toán độc đáo về thành phần hóa học của bữa ăn sẵn sàng có tính đến việc mất khối lượng, nước, chất dinh dưỡng và phá hủy vitamin trong quá trình xử lý nhiệt.

Cơ sở dữ liệu sản phẩm đã được chứng minh gồm hơn 7000 mặt hàng với thành phần hóa học hoàn chỉnh (hàm lượng calo, bju, vitamin, khoáng chất, axit béo và các chất dinh dưỡng khác)

Cơ sở dữ liệu mở rộng về các sản phẩm từ các nhà sản xuất và các nhãn hiệu từ hơn 150.000 mặt hàng có hàm lượng calo và thành phần protein, chất béo và carbohydrate.

Tạo sản phẩm và công thức nấu ăn của riêng bạn.

ĐÀO TẠO ĐÀO TẠO:

Một cơ sở rộng lớn của các bài tập sức mạnh và tim mạch với hình ảnh và mô tả, cũng như chơi thể thao và thể thao ngoài trời

Tiêu thụ calo cho tất cả các loại bài tập.

Kết hợp các cách tiếp cận trong giọt và bài tập trong superset.

Tạo bài tập của riêng bạn.

Khả năng đặt bất kỳ tốc độ nào để chạy, đi bộ, đi bộ và đi xe đạp ở Scandinavi do các thông số Khoảng cách / Thời gian, cũng như độ cao và trọng lượng. Và việc tính toán mức tiêu thụ năng lượng, có tính đến tất cả các thông số này.

Các chương trình đào tạo làm sẵn cho phụ nữ và nam giới cho các mục đích khác nhau (tăng cân, tăng trưởng sức mạnh, giảm đau), trong phòng tập thể dục và ở nhà.

VÀ:

Biểu đồ cân nặng và hơn 10 số đo cơ thể khác.

Nhật ký sức khỏe: đường huyết, áp lực, lịch phụ nữ.

Xuất bản nhật ký và công thức nấu ăn trên mạng xã hội, giao tiếp, hỗ trợ, tìm kiếm những người cùng chí hướng.

Khóa học giảm cân lành mạnh - kiến ​​thức cơ bản về sinh lý và chuyển hóa năng lượng để giảm cân một cách khôn ngoan, cũng như cải thiện sức khỏe, đốt cháy chất béo trong khi duy trì khối lượng cơ bắp + kế hoạch hành động từng bước để đạt được mục tiêu của bạn.

Bí quyết cho chế độ ăn uống lành mạnh do người dùng của chúng tôi tạo ra: món tráng miệng ít calo, bữa ăn lành mạnh nhất cho bữa ăn hàng ngày, công thức cho chế độ ăn keto, công thức cho chế độ ăn kiêng low-carb.

MỌI THỨ DANH SÁCH TRÊN LÀ MIỄN PHÍ.

Các tính năng nâng cao của phiên bản đầy đủ:

SỨC MẠNH:

Đếm hơn 30 vitamin và khoáng chất.

Đếm omega-3-6, axit béo bão hòa, chất béo chuyển hóa.

Danh mục thực phẩm lành mạnh nhất - nhà lãnh đạo về hàm lượng vitamin và khoáng chất.

Phân tích cân bằng năng lượng , dự báo thay đổi trọng lượng.

Cân bằng natri và kali , nguồn dinh dưỡng, xếp hạng chế độ ăn uống và các báo cáo khác.

Chức năng điền nhanh: yêu thích, sao chép nhật ký, v.v.

ĐÀO TẠO ĐÀO TẠO:

Phân tích sự phát triển của các nhóm cơ.

Phân tích tính đều đặn, động lực và sự tiến triển của tải.

Tạo chương trình đào tạo của riêng bạn.

Chức năng điền nhanh

QUÀ TẶNG TẠI ĐĂNG KÝ : TIẾP CẬN PHIÊN BẢN ĐẦY ĐỦ 7 NGÀY!

QUÀ TẶNG CHO NGƯỜI SỬ DỤNG HOẠT ĐỘNG : TIẾP CẬN KHÔNG GIỚI HẠN PHIÊN BẢN ĐẦY ĐỦ để xuất bản trên mạng xã hội của ứng dụng của chúng tôi

Internet và đăng ký là bắt buộc để sử dụng ứng dụng.

Giúp chúng tôi trở nên tốt hơn: gửi câu hỏi, đề xuất và thông báo lỗi tới bộ phận hỗ trợ kỹ thuật tại [email protected]