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Калькулятор калорий МЗРの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
カロリー計算機、BJU、ビタミンとミネラル、栄養と運動日記
最大限に活用された栄養とトレーニングの日記は、実績のある製品と運動の最大のデータベースと幅広い可能性を備えています。
PC用のブラウザバージョンがあります-サイトhttps://health-diet.ru/
無料の基本バージョンには以下が含まれます:
パワーダイアリー:
カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物の計算機は、各食事(最大9食)と1日あたりのグラム数と通常のパーセントで表されます。カロリーのパーセンテージとしてのタンパク質、脂肪、炭水化物の比率。
目標を考慮したカロリーコリドーとBJUの選択:減量、体重増加、または維持のため。カロリー基準、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、その他の栄養素を設定します。
水と食物繊維の説明、および食事中のナトリウムとビタミンC
調理中の化学組成の独自の計算熱処理中の質量、水分、主要栄養素の損失、ビタミンの破壊を考慮。
実績のある製品データベース完全な化学組成(カロリー量、bju、ビタミン、ミネラル、脂肪酸、その他の栄養素)を含む7000品目以上
製造元の製品の拡張データベースとカロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物の組成が150,000を超えるアイテムのブランド。
独自の製品とレシピを作成します。
トレーニング日記:
筋力と有酸素運動の幅広い基盤写真と説明、スポーツやアウトドアスポーツ
すべての種類の運動の消費カロリー。
ドロップセットでのアプローチとスーパーセットでの演習を組み合わせる
独自の演習を作成します。
距離、時間のパラメータ、高度、体重により、ランニング、ウォーキング、スカンジナビアウォーキング、サイクリングの速度を設定する機能そして、これらすべてのパラメータを考慮したエネルギー消費の計算。
ジムおよび自宅でのさまざまな目的(体重増加、筋力の成長、緩和)のための女性と男性のための既製のトレーニングプログラム。
そして:
体重チャートとその他の10以上の身体測定。
健康日記:血糖値、血圧、女性のカレンダー。
ソーシャルネットワークでの日記やレシピの公開、コミュニケーション、サポート、志を同じくする人々の検索。
健康的な減量コース-賢く減量するだけでなく、健康を改善し、筋肉量を維持しながら脂肪を燃焼するための生理学とエネルギー代謝の基本知識+目標を達成するための段階的なアクションプラン。
ユーザーが作成した健康的な食事のレシピ:低カロリーのデザート、毎日の食事に最も健康的な食事、ケトダイエットのレシピ、低炭水化物ダイエットのレシピ。
上記のすべてが無料です。
フルバージョンの高度な機能:
パワーダイアリー:
30以上のビタミンとミネラルを数える
オメガ-3-6、飽和脂肪酸、トランス脂肪を数える。
最も健康的な食品のディレクトリ-ビタミンとミネラルの含有量のリーダー。
エネルギーバランス分析、体重変化の予測。
ナトリウムとカリウムのバランス、栄養源、食事制限、その他のレポート。
クイックフィル機能:お気に入り、日記のコピーなど
トレーニング日記:
筋肉群の発達の分析
規則性、ダイナミクス、および負荷の進行の分析
独自のトレーニングプログラムを作成します。
クイックフィル機能
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Last updated on 2024年07月20日
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投稿者
Kamekazi Haha
Android 要件
Android 8.0+
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Калькулятор калорий МЗР
v8.133.15 by Ядров Сергей
2024年07月20日