FibCalc - Detector de comidas

Descubre fácilmente si una comida engorda o no

Mejora tu dieta y pierde peso usando esta simple herramienta.

Esta calculadora te permitirá saber de un vistazo

qué tan engordante es un alimento, con lo que podrás tomar decisiones más informadas sobre tu ingesta diaria.

Simplemente teclea los datos de fibra y carbohidratos que aparezcan en la información nutricional del producto, y obtendrás una puntuación divida en tres grados:

*No engordante - contiene 3 o más gramos de fibra por cada 20 gramos de carbohidratos

*Intermedia - entre 2 y 3 gramos de fibra por 20g carbs

*Muy engordante - 2 gramos de fibra o menos

¿Por qué tiene la proporción fibra-carbohidratos esta influencia en el proceso de engorde corporal?

Los carbohidratos de la comida son convertidos en azúcares, y la fibra enlentece la llegada de esos azúcares al torrente sanguíneo, creando un ritmo al cual el cuerpo puede utilizarlos como "combustible" según van llegando.

Por el contrario, si una cierta comida es pobre en fibra, demasiados azúcares entrarán en sangre en un periodo corto, y entonces el cuerpo tiene que recurrir a almacenar parte de ese azúcar como grasa, haciéndonos por tanto ganar peso.

Por el simple hecho de dar prioridad a alimentos con alto contenido en fibra, habrás añadido un poderoso recurso a tu estrategia para perder peso.

Esta calculadora ha sido diseñada con simplicidad en mente, de manera que puedas comprobar cualquier producto fácilmente, escoger entre distintos candidatos, utilizarla en sitios como el supermercado...

Descárgatela y tu próxima comida será más sana y más esbelta.