FibCalc - Fiber in food calcul

Bir yiyeceğin şişman olup olmadığını kolayca keşfedin

Diyetinizi geliştirin ve bu basit aracı kullanarak kilo kaybı sonuçlarını iyileştirin.

Bu hesap, herhangi bir yiyecek parçasının ne kadar şişman olduğunu bir bakışta bilmenizi sağlayacak, böylece günlük alımınız için daha bilinçli kararlar alabileceksiniz.

Sadece lif ve karbonhidrat bilgilerini ürünün besin gerçeklerinden yazın ve 3 adımlık bir derecelendirme elde edersiniz:

* Besi değil - her 20 gram karbonhidratta 3 veya daha fazla gram lif içerir

* Ortalama - 20 gr karbonhidrat başına 2 ila 3 gram lif arasında

* Çok besi - 2 gram fiber ve aşağıda

Karbonhidratlar neden lif oranını vücut besi işlemine etki eder?

Gıdaların karbonhidratları şekere dönüştürülür ve lif bu şekerin kan akışına ulaşmasını yavaşlatır ve vücudun bunları geldiklerinde "yakıt" olarak kullanabileceği bir hız yaratır.

Tam tersine, bir parça yiyecek lifte zayıf olduğunda, kısa bir süre içinde çok fazla şeker kan akışına ulaşır, ve o zaman vücut o şekerin yağ olarak depolanmasına başvurur, bu yüzden kilo almamızı sağlar.

Yüksek lif içeriği olan yiyeceklere öncelik vererek, kilo verme stratejinize güçlü bir kaynak ekleyeceksiniz.

Bu hesap basitliği göz önünde bulundurularak tasarlanmıştır, böylece herhangi bir ürünü kolayca kontrol edebilir, farklı adaylar arasından seçim yapabilir, süpermarket gibi yerlerde kullanabilirsiniz ...

İndir ve bir sonraki yemeğin daha sağlıklı ve daha ince olmasına izin ver.