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어디서부터 시작해야할지 모르겠습니까? 그런 다음이 초보자 초보자 안내서 교육은 귀하를위한 것입니다
새로운 크로스 트레이닝 WOD를 처음 접할 필요는 없습니다. 사실 그렇게해서는 안됩니다. 대신, 초보자를위한 10 가지 활력 넘치는 크로스 트레이닝 WOD를 사용해보십시오.
프로그램에 크로스 트레이닝 운동을 추가하십시오.이 WOD는 초보자 남녀 모두에게 적합하며 일반적인 Fit and Cross 트레이닝 운동에 대한 아이디어를 제공합니다.
교차 훈련은 체조, 역도, 역도 및 조정을 포함한 다양한 스포츠의 움직임을 차용합니다. 전직 체조 선수 Greg Glassman이 가장 짧은 시간에 수행 한 작업량을 극대화하기 위해 만들었습니다.
인덱스 :
초보자 체육관 운동 가이드
교차 훈련이란 무엇입니까?
크로스 트레이닝 수업에서 무엇을합니까?
교차 훈련을 시작하기 전에 기억해야 할 사항?
초보자 친화적 인 WOD
최신 버전 4.2.3의 새로운 기능
Last updated on Apr 22, 2020
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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Cross Training WODs For Beginn
4.2.3 by App4Life dev
Apr 22, 2020