Girls Yoga Club - Women Yoga

تمرین سفارشی اختصاصی یوگا برای زنان. روزانه 7 دقیقه برای تناسب اندام و بدن سکسی.

چرا زنان باید یوگا تمرین کنند؟

• به دلیل کارهای روزمره با استرس و اضطراب روبرو هستید.

• شما می خواهید اندامی متناسب ، سالم و سکسی حفظ کنید

• شما می خواهید در آرامش درونی ، هورمون ها تعادل داشته باشید.

• شما می خواهید جوان تر و بدون سن به نظر برسید. بدون چین و چروک.

شما برای کمک به شما در مقابله با مشکلات خود به یک خانه درمانگر مجازی در خانه نیاز دارید.

پس از مشورت با متخصصین زنان ، متخصص فیزیوتراپی و تناسب اندام ، دکتر دکتر Zio برنامه ای را ارائه داده است که شامل یک برنامه درمانی است ، در آن تمرینات و تمرینات ویژه یوگا داده می شود که شما می توانید با کمک یک معلم دیجیتال یوگا همراه با یک فیلم سه بعدی به صورت رایگان در خانه تمرین کنید.

در برنامه درمانی فرمول کاملی برای حل همه مشکلات شما طراحی شده است. این شامل یک برنامه رژیم غذایی کامل ، تمرینات ، پرانایاما و تمرین یوگای باستان است. کارشناسان به این نتیجه رسیده اند که این موقعیت ها ایمن و تضمین شده اند بنابراین نیازی به تأکید بر هرگونه تأثیرات یا تأثیرات وحشتناک نیست.

1 پرانایاما

در هر سلول از بدن ما انرژی با تمرین پرانایاما تأمین می شود. معنای سانسکریت کلمه "تسلط بر زندگی" است

2 یوگای باستان

یوگا به تقاضاهای متعدد زنان کمک می کند. زنان باید تحصیلات را با کار در خارج توجیه کنند و همزمان به وظایف داخلی خود نیز بپردازند. این شامل استرس و اضطراب زیادی در طول زندگی آنها است که وقتی یوگا برای نجات می آید.

3 رژیم غذایی سالم ودایی

زنان می توانند تحت تأثیر بسیاری از مشکلات بهداشتی قرار بگیرند و انتخاب رژیم غذایی سالم ضروری است زیرا به مدیریت این مسائل کمک می کند. انتخاب های غذای سالم نه تنها در حال حاضر بر شما تأثیر می گذارد بلکه می تواند در اواخر زندگی نیز مفید باشد. اگر خانمی غذای سالم بخورد ، احتمال سلامتی همه بیشتر است.

4 ورزش + تمرین HIIT

هر دقیقه ورزش حساب می شود زیرا به سوزاندن سریع کالری و افزایش متابولیسم کمک می کند. این برنامه گزینه های تمرینی مناسبی مخصوصاً برای خانم ها دارد.

این برنامه پوشش مناسبی برای ورزش یوگا برای زنان دارد:

1. یوگا برای گرفتگی و درد پریود

2. یوگای بدن بیکینی ساحلی

3. یوگای غنیمت جنلو

4. یوگا برای رشد پستان نرم

5. درد یوگا در پا و زانو

6. یوگا برای کمردرد

7. یوگا برای انرژی

8. یوگا برای دیابت

9. یوگا برای آرامش و سعادت

10. یوگا برای فشار خون

11. یوگا برای رفع حالت

12. یوگا برای کاهش وزن

13. یوگا برای مشکل تیروئید

14. یوگا برای یبوست

15. یوگا برای خواب

16. کشش کامل بدن و یوگا

17. یوگا عضله سازی

18. تقویت یوگا برای باروری

19. PCOS یوگا را درمان می کند

20. یوگای libido طولانی تر

21. یوگا برای میگرن و سردرد

22. یوگا برای شکم و چربی شکم

23. یوگا ترکیبی برای تعادل ، قدرت و انعطاف پذیری و حالت بهتر

24. یوگا برای تقویت ایمنی و حافظه

25. یوگا برای آلرژی و سم زدایی بدن

26. یوگا برای چین و چروک و جوان سازی پوست

27. یوگا برای روشنگری معنوی و اکتشاف درونی

ویژگی ها:

- تحقیق و آموزش یوگا و ورزش مبتنی بر علم را ارائه دهید

- نمایش هر مرحله از ورزش در فیلم های سه بعدی با راهنمایی صوتی برای زنان

- مربی شخصی برای پیگیری و مربیگری

- پشتیبانی از 18 زبان - دستورالعمل های صوتی

- هر روز پیگیری کنید و پیشرفت خود را از طریق نمودار مشاهده کنید

- پیشرفت و کالری سوخته را پیگیری کنید

- تمام تمرینات در خانه ، بدون نیاز به هیچ ابزار و پزشکی

- نکات و توصیه های مربوط به ورزش تنفس در مورد فیلم

- فیلم هایی با جزئیات بیشتر برای درک بهتر وضعیت های یوگا ، پرانایاما و تمرینات

- روزانه نکات و راهنماهای سالم در مورد تمرینات چربی سوزی برای سلامت زنان و زنان

- برنامه های سفارشی تر برای هر کاربر زن

- تمرین روزانه و ردیاب رژیم

- یادآوری های تمرین سفارشی برای یادآوری پیشرفت شما

- نمودار کالری سوزانده شده روزانه ، کاهش وزن و BMI

- بدون ورزشگاه ، بدون تجهیزات و بدون دارو - بدون عوارض جانبی

- 100٪ کار کنید - (در هر سنی)

- رژیم غذایی غیر Veg / Veg / Vegan برای همه نوع کاربران

آسان ، مفید و 100٪ رایگان! منتظر چه چیزی هستید؟ همین حالا بهترین برنامه یوگای زنان را در سال 2021 دریافت کنید.

با آرزوی یک سفر موفق بدون تنش با ما… لذت ببرید

در http://www.drzio.com اطلاعات بیشتری کسب کنید.