Girls Yoga Club - Women Yoga

Kadınlar için Kişiye Özel Yoga Egzersizi. Fit ve Seksi Vücut için günlük 7 dakika.

Kadınlar neden yoga yapmalı?

• Günlük işlerinizden dolayı stres ve kaygı ile karşı karşıyasınız.

• Zinde, sağlıklı ve seksi bir vücuda sahip olmak istiyorsunuz

• İç huzur, hormonlarda denge istiyorsunuz.

• Daha genç ve yaşsız görünmek istiyorsunuz. Kırışıklık yok.

Sorunlarınızla savaşmanıza yardımcı olması için evde sanal bir ev terapistine ihtiyacınız var.

Birden fazla jinekolog, fizyoterapist ve fitness uzmanı ile görüştükten sonra, Dr. Zio, ücretsiz bir 3D video ile birlikte dijital bir yoga öğretmeni yardımıyla evde kolayca pratik yapabileceğiniz özel yoga egzersizlerinin ve egzersizlerinin verildiği terapi programını içeren bir uygulama geliştirdi.

Terapi programında tüm sorunlarınızı çözmek için mükemmel formül tasarlandı. Mükemmel diyet planı, egzersizler, pranayama ve antik yoga pratiğini içerir. Uzmanlar, bu pozların güvenli ve garantili olduğu sonucuna varmışlardır, bu nedenle herhangi bir serpinti veya korkunç etkiyi vurgulamaya gerek yoktur.

1. Pranayama

Vücudumuzun her hücresinde enerji pranayama uygulamasıyla sağlanır. Sözcüğün Sanskritçe anlamı "yaşamın ustalığı" dır.

2. Antik yoga

Yoga, kadınların çeşitli taleplerine katkıda bulunur. Kadınlar, dışarıda çalışarak eğitimi meşrulaştırmalı, aynı zamanda ev işleriyle de ilgilenmelidir. Bu, yoganın kurtarmaya geldiği yaşamları boyunca çok fazla stres ve endişe içerir.

3. Sağlıklı Vedik diyet

Kadınlar birçok sağlık sorunundan etkilenebilir ve bu sorunları yönetmeye yardımcı olduğu için sağlıklı beslenme diyetini seçmek çok önemlidir. Sağlıklı gıda seçimleri sizi sadece şu anda etkilemekle kalmaz, aynı zamanda hayatın ilerleyen dönemlerinde de faydalı olabilir. Bir kadın sağlıklı beslenirse herkesin sağlıklı olma olasılığı daha yüksektir.

4. Egzersiz + HIIT egzersizi

Egzersizin her dakikası, kalorileri daha hızlı yakmaya ve metabolizmayı artırmaya yardımcı olduğu için önemlidir. Uygulama özellikle kadınlar için uygun egzersiz seçeneklerine sahiptir.

Uygulama, kadınların yoga egzersizi için mükemmel bir kaplamaya sahiptir:

1. Adet dönemindeki kramplar ve ağrılar için Yoga

2. Plaj bikini vücut yogası

3. Jenlo ganimet yoga

4. Sıkı göğüs büyümesi için Yoga

5. Yoga bacak ve diz ağrısı

6. Sırt ağrısı için Yoga

7. Enerji için Yoga

8. Diyabet için Yoga

9. Barış ve mutluluk için Yoga

10. Kan basıncı için Yoga

11. Duruş düzeltmesi için Yoga

12. Kilo kaybı için Yoga

13. Tiroid problemi için Yoga

14. Kabızlık için Yoga

15. Uyku için Yoga

16. Tam vücut germe ve yoga

17. Kas geliştirme yogası

18. Doğurganlığı artırmak, gebe yoga

19. PCOS kür yoga

20. Son uzun libido yoga

21. Migren ve baş ağrısı için Yoga

22. Karın ve Göbek Yağları İçin Yoga

23. Denge, güç ve esneklik ve daha iyi duruş için hibrit yoga

24. Bağışıklığı ve hafızayı güçlendirmek için Yoga

25. Alerjiler ve vücut detoksu için Yoga

26. Kırışıklıklar ve cildi gençleştirmek için Yoga

27. Ruhsal aydınlanma ve içsel keşif için Yoga

Özellikler:

- Araştırma ve bilime dayalı yoga ve egzersiz eğitimi sunun

- Kadınlar için sesli rehberlik ile egzersizin her adımını 3D videolarda göstermek

- Takip etmek ve koçluk yapmak için kişisel antrenör

- 18 dili destekler - Sesli talimatlar

- Her günü takip edin ve ilerlemenizi grafikte görün

- İlerlemeyi ve yakılan kalorileri takip edin

- Tüm ev egzersizi, herhangi bir alete veya ilaca gerek yok

- Videoda nefes egzersizi ipuçları ve tavsiyeleri

- Yoga pozlarını, Pranayama'yı ve Egzersizleri daha iyi anlamak için ek ayrıntılı videolar

- Kadın ve kadın sağlığı için yağ yakma antrenmanları hakkında günlük sağlıklı ipuçları ve kılavuzlar

- Her kadın kullanıcı için daha özelleştirilmiş planlar

- Günlük egzersiz ve diyet izci

- İlerlemenizi hatırlatmak için özelleştirilmiş egzersiz hatırlatıcıları

- Günlük yakılan kalori, kilo kaybı ve VKİ tablosu

- Spor salonu yok, Ekipman yok ve İlaç Yok - Yan etki yok

-% 100 çalış - (her yaşta)

- Her tür kullanıcı için Nonveg / Veg / Vegan diyet

Kolay, yararlı ve% 100 ÜCRETSİZ! Neyi bekliyorsunuz? 2021'deki en iyi Kadın yoga uygulamasını hemen edinin.

Bizimle gerilimsiz, başarılı bir yolculuk geçirmeniz dileğiyle… Keyfini çıkarın…

Daha fazlasını http://www.drzio.com adresinde bulabilirsiniz.