Girls Yoga Club - Women Yoga

การออกกำลังกายโยคะที่เหมาะสำหรับผู้หญิง 7 นาทีทุกวันเพื่อหุ่นฟิตและเซ็กซี่

ทำไมผู้หญิงควรฝึกโยคะ

•คุณเผชิญกับความเครียดและความวิตกกังวลเนื่องจากงานบ้านทุกวัน

•คุณต้องการรักษาหุ่นที่แข็งแรงและเซ็กซี่

•คุณต้องการความสมดุลในความสงบภายในฮอร์โมน

•คุณต้องการดูอ่อนเยาว์และไร้กาลเวลา ไม่มีริ้วรอย.

คุณต้องมีนักบำบัดที่บ้านเสมือนจริงที่บ้านเพื่อช่วยคุณต่อสู้กับปัญหาของคุณ

หลังจากปรึกษากับสูตินรีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดและฟิตเนสแล้ว ดร. Zio มาพร้อมกับแอปที่มีโปรแกรมบำบัดซึ่งมีการฝึกโยคะแบบพิเศษและการออกกำลังกายที่คุณสามารถฝึกที่บ้านได้อย่างง่ายดายด้วยความช่วยเหลือของครูสอนโยคะดิจิทัลพร้อมกับวิดีโอ 3 มิติฟรี b>

ในโปรแกรมการบำบัดมีการออกแบบสูตรที่สมบูรณ์แบบเพื่อแก้ปัญหาทั้งหมดของคุณ รวมถึงแผนการรับประทานอาหารที่สมบูรณ์แบบการออกกำลังกายปราณยามะและการฝึกโยคะโบราณ ผู้เชี่ยวชาญได้สรุปว่าท่าทางเหล่านี้ปลอดภัยและรับประกันได้ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเครียดกับผลกระทบหรือผลกระทบที่น่ากลัวใด ๆ

1. ปราณายามะ

ในทุกเซลล์ของร่างกายเราได้รับพลังงานจากการฝึกปราณยามะ ความหมายของคำภาษาสันสกฤตคือ“ ความเชี่ยวชาญในชีวิต”

2. โยคะ โบราณ

โยคะก่อให้เกิดความต้องการที่หลากหลายของผู้หญิง ผู้หญิงต้องให้เหตุผลด้านการศึกษาโดยการทำงานข้างนอกในขณะเดียวกันก็ต้องดูแลหน้าที่ในบ้านของตนด้วยเช่นกัน สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความเครียดและความวิตกกังวลมากมายตลอดชีวิตนั่นคือเวลาที่โยคะเข้ามาช่วยชีวิต

3. อาหารเวทเพื่อสุขภาพ

ผู้หญิงอาจได้รับผลกระทบจากปัญหาสุขภาพมากมายและการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากจะช่วยจัดการปัญหาเหล่านี้ได้ การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพไม่เพียง แต่ส่งผลต่อคุณในปัจจุบันเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ในชีวิตต่อไปอีกด้วย ทุกคนมีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพดีมากขึ้นหากผู้หญิงรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

4. ออกกำลังกาย + HIIT ออกกำลังกาย

ทุกนาทีของการออกกำลังกายนับว่าช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้เร็วขึ้นและเพิ่มการเผาผลาญ แอพนี้มีตัวเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง

แอพนี้มีความครอบคลุมที่สมบูรณ์แบบสำหรับการออกกำลังกายโยคะของผู้หญิง:

1. โยคะแก้ปวดประจำเดือน

2. โยคะร่างกายบิกินี่ชายหาด

3. Jenlo Booty Yoga

4. โยคะเพื่อการเจริญเติบโตของเต้านมที่กระชับ

5. โยคะขาและปวดเข่า

6. โยคะสำหรับอาการปวดหลัง

7. โยคะเพื่อพลังงาน

8. โยคะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

9. โยคะเพื่อความสงบและความสุข

10. โยคะสำหรับความดันโลหิต

11. โยคะสำหรับแก้ไขท่าทาง

12. โยคะสำหรับการลดน้ำหนัก

13. โยคะสำหรับปัญหาต่อมไทรอยด์

14. โยคะสำหรับอาการท้องผูก

15. โยคะเพื่อการนอนหลับ

16. ยืดร่างกายและโยคะ

17. โยคะสร้างกล้ามเนื้อ

18. เพิ่มความอุดมสมบูรณ์ตั้งครรภ์โยคะ

19. PCOS รักษาโยคะ

20. โยคะความใคร่ที่ยาวนานขึ้น

21. โยคะสำหรับไมเกรนและปวดหัว

22. โยคะสำหรับหน้าท้องและไขมันหน้าท้อง

23. โยคะแบบผสมผสานเพื่อความสมดุลความแข็งแรงและความยืดหยุ่นและท่าทางที่ดีขึ้น

24. โยคะเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันและความจำ

25. โยคะสำหรับโรคภูมิแพ้และดีท็อกซ์ร่างกาย

26. โยคะเพื่อริ้วรอยและฟื้นฟูผิว

27. โยคะเพื่อการรู้แจ้งทางจิตวิญญาณและการสำรวจภายใน

คุณสมบัติ:

- เสนอการวิจัยและการฝึกโยคะและการออกกำลังกายตามหลักวิทยาศาสตร์

- สาธิตการออกกำลังกายทุกขั้นตอนในวิดีโอ 3 มิติพร้อมเสียงแนะนำสำหรับผู้หญิง

- ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเพื่อติดตามและโค้ช

- รองรับ 18 ภาษา - คำแนะนำด้วยเสียง

- ติดตามทุกวันและดูความคืบหน้าของคุณผ่านแผนภูมิ

- ติดตามความคืบหน้าและแคลอรี่ที่เผาผลาญ

- การออกกำลังกายที่บ้านทั้งหมดไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องมือหรือยาใด ๆ

- เคล็ดลับการออกกำลังกายและคำแนะนำเกี่ยวกับวิดีโอ

- เพิ่มวิดีโอโดยละเอียดเพื่อทำความเข้าใจท่าโยคะปราณายามะและแบบฝึกหัดวิธีที่ดีกว่า

- เคล็ดลับสุขภาพดีทุกวันและคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันเพื่อสุขภาพของผู้หญิงและผู้หญิง

- แผนการปรับแต่งเพิ่มเติมสำหรับผู้ใช้ผู้หญิงแต่ละคน

- ติดตามการออกกำลังกายและอาหารทุกวัน

- การแจ้งเตือนการออกกำลังกายที่กำหนดเองเพื่อเตือนความคืบหน้า

- แผนภูมิแคลอรี่ที่เผาผลาญในแต่ละวันการลดน้ำหนักและค่าดัชนีมวลกาย

- ไม่มีห้องออกกำลังกายไม่มีอุปกรณ์และไม่มียา - ไม่มีผลข้างเคียง

- ทำงาน 100% - (ทุกวัย)

- อาหาร Nonveg / Veg / Vegan สำหรับผู้ใช้ทุกประเภท

ง่ายมีประโยชน์และฟรี 100%! คุณกำลังรออะไรอยู่? รับแอปโยคะสำหรับผู้หญิงที่ดีที่สุดในปี 2021 ในขณะนี้

ขอให้คุณประสบความสำเร็จในการเดินทางที่ปราศจากความตึงเครียดไปกับเรา ... สนุกกับ ...

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ http://www.drzio.com