Fit2loveMidlife

ফিটনেস পেশাদারদের জন্য অগ্রণী অ্যাপ।

Fit2loveMidlife জীবনের একটি অত্যন্ত চ্যালেঞ্জিং এবং বিভ্রান্তিকর পর্যায় যা হতে পারে তার মাধ্যমে আপনাকে ক্ষমতায়িত করতে এবং সমর্থন করার জন্য এখানে। আমাদের শরীরে যে পরিবর্তনগুলি ঘটছে তা বোঝার চেষ্টা করা এবং মেনোপজের মাধ্যমে পরিবর্তনের সময় আমরা শারীরিক ও মানসিকভাবে নিজেদেরকে সমর্থন করার জন্য কী করতে পারি তা বিভ্রান্তিকর হতে পারে। আমি 20 বছর ধরে একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং যোগ শিক্ষক ছিলাম, এবং আমি আমার 40-এর দশকের মাঝামাঝি সময়ে মেনোপজের মধ্য দিয়ে যেতে শুরু করেছি, এই সময়ে সহায়তা প্রদানের জন্য আমি Fit2loveMidlife সেট আপ করেছি। ফিটনেস, পুষ্টি, জীবনধারা পরিবর্তন, এবং মানসিকতা কভার করা। বৃহত্তর জ্ঞান এবং বোঝার সাথে এই রূপান্তরটি নেভিগেট করতে সহায়তা করার জন্য প্রোগ্রামটি সহায়তা, নির্দেশিকা এবং ব্যবহারিক কৌশল সরবরাহ করে। . আমাদের অভিজ্ঞতা শেয়ার করার জন্য একটি সম্প্রদায়ের অংশ হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং জীবনের এই পর্যায়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ প্রশিক্ষণ এবং পুষ্টি সহায়তা পাওয়া এতটাই গুরুত্বপূর্ণ কারণ আমরা যখন আমাদের 30-এর দশকে ছিলাম তখন যা কাজ করেছিল তা আমাদের 40 এবং 50 এবং তার পরেও একই রকম নয়। . আপনি আপনার প্রয়োজনীয় সমর্থনের স্তরের সাথে যোগ দিতে পারেন। কমিউনিটি পর্যায়ে, অথবা ব্যক্তিগত অনলাইন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং ব্যক্তিগত পুষ্টি পরিকল্পনার জন্য একটি বিকল্প আছে।