Fit2loveMidlife

فٹنس پیشہ ور افراد کے لئے معروف ایپ۔

Fit2loveMidlife یہاں آپ کو بااختیار بنانے اور مدد کرنے کے لیے حاضر ہے جو زندگی کا ایک بہت ہی مشکل اور الجھا ہوا مرحلہ ہو سکتا ہے۔ ان تبدیلیوں کو سمجھنے کی کوشش کرنا جو ہمارے جسموں میں ہو رہی ہیں، اور جب ہم رجونورتی کے ذریعے منتقل ہوتے ہیں تو ہم جسمانی اور ذہنی طور پر خود کو سہارا دینے کے لیے کیا کر سکتے ہیں الجھن کا باعث ہو سکتا ہے۔ میں 20 سالوں سے پرسنل ٹرینر اور یوگا ٹیچر رہا ہوں، اور 40 کی دہائی کے وسط میں رجونورتی سے گزرنے کے بعد، میں نے اس دوران مدد فراہم کرنے کے لیے Fit2loveMidlife قائم کیا۔ فٹنس، غذائیت، طرز زندگی میں تبدیلیاں، اور ذہنیت کا احاطہ کرنا۔ پروگرام معاونت، رہنمائی اور عملی حکمت عملی فراہم کرتا ہے تاکہ اس منتقلی کو زیادہ علم اور سمجھ کے ساتھ نیویگیٹ کرنے میں مدد ملے۔ . اپنے تجربات کا اشتراک کرنے کے لیے ایک کمیونٹی کا حصہ بننا بہت اہم ہے اور تربیت اور غذائیت کی معاونت حاصل کرنا جو زندگی کے اس مرحلے سے ہم آہنگ ہو اس لیے اتنا اہم ہے کہ جب ہم 30 کی دہائی میں تھے تو ہمارے 40 اور 50 اور اس سے آگے کی عمر میں وہی کام نہیں ہوتا ہے۔ . آپ اپنی ضرورت کی سطح کے ساتھ شامل ہو سکتے ہیں۔ کمیونٹی کی سطح پر، یا انفرادی آن لائن ٹریننگ پلانز اور ذاتی غذائیت کے منصوبوں کے لیے ایک آپشن حاصل کریں۔